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Physiotherapie Mit Uns
- Abteilung: Faszientraining -
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Alle Sportvereine in Berlin die Faszientraining anbieten

Anstehende Sport Events des Physiotherapie Mit Uns

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Physiotherapie Mit Uns hinterlegt.

Der Verein:

Das Team der Physiotherapie Mit Uns GmbH hat im Süden Reinickendorfs einen Ort geschaffen, der sich ideal eignet, Sie als Patient in den Mittelpunkt unserer Arbeit zu stellen. Wir nehmen uns Zeit für Sie. Gemeinsam mit Ihnen wollen wir einen Weg finden, der Ihre Beschwerden lindert oder Ihnen hilft, den Alltag trotz gesundheitlicher Probleme zu meistern. In unseren großzügigen und hellen Praxisräumen gehen wir den Ursachen Ihrer Symptome nach und suchen über ganzheitliche Therapieansätze nach Lösungen.

Überzeugen Sie sich von unserer Kompetenz, erleben Sie unser Engagement und teilen Sie mit uns die Freude über Ihre Fortschritte auf dem Weg zu mehr Wohlgefühl.

Sie können mit ärztlichen Verordnungen von allen gesetzlichen Krankenkassen, den Berufsgenossenschaften und den privaten Versicherungen zu uns kommen. Präventionskurse, Wellness-Anwendungen und Möglichkeiten des Individualtrainings können Sie bei uns jederzeit in Anspruch nehmen.

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Anschrift & Kontakt
Aroser Allee 76
13407 Berlin
(Berlin)
Tel:
(030) 45 19 85 58
Internet:
Physiotherapie Mit Uns
E-Mail:
- -
FAN-Shop:
✅ Physiotherapie Mit Uns
Trainingsstätte/-zeiten
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 3 Sportarten des Sportvereins Physiotherapie Mit Uns:
🪢 Bouldern
- -
🪢 Klettersport
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👟 Sling Training
- -
Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Physiotherapie Mit Uns:
Gründungsjahr:
n. n.
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Faszientraining
Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.
Login
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