Vereinssport

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TV 1908 Gladenbach
(Faszientraining)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV 1908 Gladenbach

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV 1908 Gladenbach hinterlegt.

Der Verein:

Der Turnverein 1908 Gladenbach e.V. bietet seinen über 1400 Mitgliedern ein breites Spektrum an sportlichen Aktivitäten aus den Bereichen Turnen, Ballsport, Fitness, Leichtathletik, Kampfsport, Reha-Sport und Freizeitsport. In 23 Abteilungen organisiert wird ein qualifiziertes Training für Jung und Alt durch unsere engagierten, ehrenamtlichen Übungsleiter Woche für Woche in und auf modernen Sportanlagen angeboten. Unsere Leistungssport- orientierten Abteilungen besuchen darüber hinaus regelmäßig Wettkämpfe in nah und fern. Der Turnverein 1908 Gladenbach ist lokal vernetzt mit Schulen, Kindergärten, Kirchen, befreundeten Vereinen und der hiesigen Wirtschaft. Gemeinsame Projekte, Arbeitsgemeinschaften und Veranstaltungen werden initiiert und vorangetrieben.

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Anschrift & Kontakt
Postfach 1328
35075 Gladenbach
(Hessen)
Tel:
- -
Internet:
TV 1908 Gladenbach
E-Mail:
info@tv-gladenbach.de
FAN-Shop:
✕ TV 1908 Gladenbach hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 20 Sportarten des Sportvereins TV 1908 Gladenbach:
🤸🏽 Aerobic, Sportaerobic
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🏸 Badminton
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🏀 Basketball
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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👶 Eltern Kind Turnen
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👟 Faszio
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🫀 Herzsport
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🥋 Jiu-Jitsu
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🥋 Judo
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🏃‍♀️ Laufsport
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🏟️ Leichtathletik
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🏚️ Parkour
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⚕️ Rehabilitationssport
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🏅 Sportabzeichen
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💃 Tanzsport
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🏓 Tischtennis
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🤸🏽 Turnen
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🏐 Volleyball
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Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TV 1908 Gladenbach:
Gründungsjahr:
1908
Anzahl Mitglieder:
1600
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Faszientraining
Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.
Login
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