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BSV Nordost
- Abteilung: Hockergymnastik -
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Alle Sportvereine in Berlin die Hockergymnastik anbieten

Anstehende Sport Events des BSV Nordost

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des BSV Nordost hinterlegt.

Der Verein:

Der BSV Nordost e.V. ist ein anerkannter und zertifizierter Sportverein aus Berlin für Wettkampfsport, Integrationssport, Rehabilitationssport und ambulanten Behindertensport. Dazu zählen Schwimmen, Warmwassergymnastik, Wirbelsäulen-Gymnastik, Hockergymnastik, Gymnastik, Ballspiele und Wandern für Sehbehinderte. Gleichzeitig ist der BSV Nordost e.V. Mitglied im Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband Berlin e.V.

Um zu trainieren und fit zu bleiben, bieten wir von montags bis freitags Trainingsmöglichkeiten für unsere Mitglieder an.

In der Vergangenheit verfügte unser Verein über eine sehr erfolgreiche Wettkampfgruppe.
Spitzenschwimmerinnen, Spitzenschwimmer und Nachwuchsathletinnen und -athleten nahmen regelmäßig erfolgreich an nationalen und internationalen Wettkämpfen in verschiedenen Disziplinen teil.

Dazu zählten die Berlin-Brandenburg Meisterschaften im Schwimmen, die Internationalen Deutschen Meisterschaften, die Europameisterschaften und Weltmeisterschaften im Schwimmen für Menschen mit Behinderung. Wir durften uns glücklich schätzen sogar Paralympioniken in unseren Reihen zu haben. Zudem fanden zusätzlich regelmäßig Wochenend-Trainingslager im Bundesleistungszentrum Kienbaum statt.

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Anschrift & Kontakt
Scheffelstr. 29
10367 Berlin
(Berlin)
Tel:
(0163) 960 5689
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ BSV Nordost hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingsstätte/-zeiten
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 5 Sportarten des Sportvereins BSV Nordost:
🤸🏼 Gymnastik
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🥾 Wandern
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein BSV Nordost:
Gründungsjahr:
n. n.
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Hockergymnastik, Sitzgymnastik
Hockergymnastik, Sitzgymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Hockergymnastik ist eine Form der Gymnastik, die auf oder mit einem stabilen Stuhl/Hocker durchgeführt wird. Sie wird häufig im Bereich der Seniorenfitness, Reha und Prävention eingesetzt, eignet sich aber grundsätzlich für alle, die gelenkschonend trainieren möchten.

Merkmale
Ausgangsposition:
Meist im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl (ohne Armlehnen).

Zielgruppe:
Besonders geeignet für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, nach Verletzungen oder bei Gleichgewichtsproblemen.

Trainingsziel:
Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Muskeln stärken, Kreislauf anregen, Koordination und Gleichgewicht fördern.

Typische Übungen
Arme und Schultern kreisen oder strecken. Beine im Sitzen anheben, strecken, beugen. Fußgymnastik (z. B. Zehen anziehen/spreizen, Fersen und Ballen abwechselnd aufsetzen). Drehbewegungen des Oberkörpers. Atemübungen zur Entspannung.

Vorteile
Schonend für Gelenke und Herz-Kreislauf. Sicher, da man sitzt und nicht so leicht stürzt.

Variabel:
Mit Bällen, Therabändern oder kleinen Hanteln erweiterbar. Fördert Selbstständigkeit im Alltag (z. B. Aufstehen, Gleichgewicht halten)


Kurz gesagt: Hockergymnastik ist Gymnastik im Sitzen, die vor allem für Menschen mit Bewegungseinschränkungen gedacht ist, um Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern.
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