Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie


TSV Hüttlingen
(Rückenfit)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TSV Hüttlingen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TSV Hüttlingen hinterlegt.

Der Verein:

Der TSV Hüttlingen ist der zweitgrößte Sportverein im Ostalbkreis und bietet ein breites Sportangebot für die ganze Familie. Unser Vereinsmotto „Sport für alle“ spiegelt unser Engagement wider, Menschen jeden Alters und jeder Herkunft die Möglichkeit zu geben, aktiv zu sein. Zudem verfügen wir mit dem TSV Aktivum über eine moderne multifunktionale Sportstätte, die den aktuellen Anforderungen an gesundheitsorientierte Fitness gerecht wird.

Der TSV Hüttlingen wurde am 8. Mai 1892 gegründet. Die ersten Aktivitäten fanden im Garten des Rößlewirts statt. Im frühen 20. Jahrhundert wurde ein Turnplatz erworben und 1929-1931 die Jahnturnhalle gebaut. Nach dem Krieg wurde der Verein 1945 wiedergegründet. Der neue Sportplatz an der Bolzensteige wurde 1962 eröffnet. Der TSV erweiterte seine Einrichtungen kontinuierlich. 1992 zählte der Verein bereits 1723 Mitglieder. 2003 wurde die vereinseigene TSV-Sporthalle gebaut. 2017 eröffnete der TSV Hüttlingen sein eigenes Sportvereinszentrum „TSV Aktivum“. Heute besteht der TSV Hüttlingen 1892 e.V. aus zehn Abteilungen mit insgesamt über 2.700 Mitgliedern, davon ca. 800 Kinder: Das Motto des Vereins „TSV Hüttlingen – Sport für alle“ gilt bis heute.

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Anschrift & Kontakt
Bärenhaldenweg 5
73460 Hüttlingen
(Baden-Württemberg)
Tel:
(07361) 79380
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TSV Hüttlingen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 30 Sportarten des Sportvereins TSV Hüttlingen:
🤸🏿 Akrobatik
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤾🏻 Handball
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👟 HIIT
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🏃‍♀️ Laufsport
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👟 Pilates
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TSV Hüttlingen:
Gründungsjahr:
1892
Anzahl Mitglieder:
2700
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Beim Rückenfit (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining) handelt es sich in der Regel nicht um einen Wettbewerb, sondern um ein gesundheitsorientiertes Training. Dennoch gibt es einige wichtige Regeln bzw. Prinzipien, die für sicheren, effektiven und rückenfreundlichen Ablauf zu beachten sind.

Grundregeln beim Rückenfit-Training
Körperhaltung beachten:
Aufrechte Haltung in den Übungen einnehmen. Kein Hohlkreuz oder Rundrücken, besonders bei stehenden oder knienden Übungen. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule halten.

Langsam & kontrolliert bewegen
Keine ruckartigen Bewegungen. Bewegungen bewusst und langsam ausführen – Qualität vor Quantität.

Auf Körpersignale achten
Kein Schmerz! Dehn- oder Muskelspannungsgefühl ist okay – aber kein stechender Schmerz. Bei Unwohlsein Übung abbrechen oder anpassen.

Individuell anpassen
Übungen an das eigene Leistungsniveau anpassen. Trainer bieten meist leichtere und schwerere Varianten an. Hilfsmittel wie Therabänder, kleine Hanteln, Pezziball etc. bewusst einsetzen.

Ganzkörperansatz
Rückenfit trainiert nicht nur den Rücken, sondern auch:
Bauch (für die Rumpfstabilität), Beine & Po (für Haltungsstütze), Schultern & Nacken (zur Entspannung).

Aufwärmen & Abwärmen
Immer mit einer kurzen mobilisierenden Aufwärmphase beginnen. Cool-down & Dehnung am Ende für bessere Regeneration

Sauberkeit & Respekt
Matte/Equipment nach dem Training reinigen. Platz respektieren, nicht drängeln. In Gruppenkursen - pünktlich sein, Traineranweisungen folgen

Regelmäßigkeit vor Intensität
Rückenfit ist kein Hochleistungstraining – sondern präventiv und langfristig, 2–3x pro Woche reichen aus für spürbare Effekte.

Spezialfall: Rückenfit im Rehasport oder Präventionskurs
Ärztlich verordnet (z. B. bei Bandscheibenproblemen). Trainer haben spezielle Lizenzen (z. B. §20 SGB V-zertifiziert). Krankenkassen bezuschussen oft bis zu 100 % der Kurskosten.
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