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Online-Sportkurse sind Fitness- oder Bewegungskurse, die über das Internet angeboten und durchgeführt werden. Sie ermöglichen es Teilnehmer, von zu Hause (oder unterwegs) aus an sportlichen Aktivitäten teilzunehmen – meist per Video-Livestream oder Video-on-Demand. Typen von Online-Sportkursen Live-Kurse (per Zoom, MS Teams, etc.): Echtzeit-Unterricht mit Trainer. Interaktion möglich (z. B. Korrekturen, Fragen). Aufgezeichnete Kurse / Video-on-Demand: Jederzeit abrufbar. Flexibel im eigenen Tempo nutzbar. Kursplattformen mit Programmen: Z. B. Gymondo, Freeletics, Cyberobics. Oft mit Plänen, Challenges und Tracking. Beliebte Inhalte Yoga, Pilates, Rückentraining, HIIT, Functional Training, Bodyweight-Workouts, Tanz (Zumba, Hip-Hop), Aerobic, Kinderturnen, Eltern-Kind-Kurse, Spezialangebote: Seniorensport, Reha, Schwangerschaftsgymnastik. Vorteile von Online-Sportkursen Flexibilität in Ort und Zeit. Keine Anfahrt nötig. Günstiger als Studios oder Vereine. Große Auswahl (auch seltene Formate). Niedrigere Einstiegshürde für Anfänger. Nachteile / Herausforderungen Kein direkter persönlicher Kontakt. Fehlende Korrektur bei falscher Ausführung. Geringere Motivation bei reinem Selbsttraining. Technische Voraussetzungen (gute Internetverbindung, Kamera, ggf. Laptop oder Smart-TV). Für Vereine: Warum Online-Kurse anbieten? Mitgliederbindung trotz Distanz (z. B. in Ferien, bei Krankheit, Homeoffice). Erweiterung des Angebots (z. B. bei Platzmangel oder Wetterproblemen). Neue Zielgruppen erreichen. |
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Online-Sportkurse
