Was ist eigentlich…Breitensport↗
Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält.
Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht
auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle.
Leistungssport↗
Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt.
Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in
Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport,
aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport.
Profisport↗
Im Profisport wird der Sport zum Beruf.
Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil
und verdienen damit ihren Lebensunterhalt.
Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Gymnastikverein Luckenwalde:
Gründungsjahr:
n. n.
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Kosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
CIRCL Mobility™
Sport-/Fitnesskurs:
Fitnesssport (U.S.A.)
CIRCL Mobility™ ist ein von Zumba entwickeltes Trainingsprogramm, das Yoga- und Pilates-Elemente mit funktionalen Bewegungsübungen kombiniert. Es fördert Gelenkmobilität, Flexibilität und Stressabbau, um die Bewegungsabläufe im Alltag zu verbessern. Das Training basiert auf drei Säulen – Release, Restore, Renew – und ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Wichtige Aspekte zu CIRCL Mobility™
Ziele:
Verbesserung der Mobilität, Flexibilität, Rumpfkraft sowie Stressabbau und Unterstützung der Regeneration.
Ablauf:
Die Übungen werden oft im Fluss und dynamischer als im klassischen Yoga ausgeführt, begleitet von Musik.
Struktur:
Programme dauern meist 12, 30 oder 60 Minuten.
Fokus:
Nutzung der funktionellen Bewegungswissenschaft, um Gelenksteifigkeit zu reduzieren.
Geeignet für:
Jeden, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel, da Anpassungen möglich sind.
Vorteile:
Steigerung der Geschmeidigkeit, Verletzungsprävention und Förderung der Muskelaktivierung.
Es ist ideal, um körperliche Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit langfristig zu erhalten.
