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Der Verein:
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Funktionsgymnastik beinhaltet das Training aller Funktionen des Körpers. Das gesamte Muskel- und Skelettsystem sowie das Herz-Kreislaufsystem werden mit Hilfe von Ausdauer-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen in ihren Aufgaben gestärkt. In meinen Stunden erfolgt das in Form eines Mixes aus einfachen Aerobicelementen, gezielten Kräftigungsübungen und Dehnungen sowie Entspannungstechniken wie zum Beispiel Tai Chi, Qigong, Yoga und vieles mehr. Die Teilnehmer der Gruppe sind zwischen 20 und 70 Jahren (+/- x Jahre je nach Fitnesszustand) und hauptsächlich weiblich, wobei wir männliche Intersessierte sicher nicht weg schicken. Die Stunden werden so gestaltet, dass ein Quereinstieg jeder Zeit möglich ist, auch für Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport. |
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Anschrift:
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Petersweg 1
24116 Kiel (Schleswig-Holstein) |
| Trainingsstätte/Trainingszeiten: | Turnhalle Muhliusschule Kiel
Legienstr. 23
24103 Kiel |
| Dienstag: |
20.00 - 21.00 Uhr |
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| Freitag: |
18.00 - 19.00 Uhr |
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| Weitere Sportangebote im Sportverein Freien Turnerschaft Adler Kiel | | Aikido, Beachvolleyball, Handball, Karate, Nordic Walking, Pilates, Qigong, Quidditch, Rehabilitationssport, Rugby, Tai Chi, Touch Rugby, Turnen, Volleyball |
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Weitere Informationen zum Sportverein Freien Turnerschaft Adler Kiel:
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Gründungsjahr:
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n. n.
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Anzahl Mitglieder:
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n. n.
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Kosten der Sportart:
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n. n.
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Kosten mtl.:
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n. n.
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Verband:
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Schleswig-Holsteinischer Turnverband
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Regeln und Wettbewerbe dieser Sportart...
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(Gymnastik | Turnsport | Griechenland)
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Die Regeln in der Gymnastik variieren je nach Disziplin und Wettkampfform, da es viele unterschiedliche Arten von Gymnastik gibt, z. B. rhythmische Gymnastik, Gerätturnen, Akrobatik-Gymnastik oder Aerobic-Gymnastik. Dennoch gibt es einige allgemeine Regeln und Prinzipien, die in den meisten Formen der Gymnastik gelten.
Allgemeine Regeln für Gymnastik
Sicherheit und Fairness:
Die Athleten müssen ihre Übungen sicher und kontrolliert ausführen. Es dürfen keine unfairen Vorteile durch manipulierte Geräte oder unerlaubte Hilfsmittel genutzt werden.
Bekleidung:
Die Kleidung muss eng anliegend und funktional sein, um die Bewegungen sichtbar zu machen. Schmuck ist aus Sicherheitsgründen oft verboten. In Teamwettbewerben ist einheitliche Kleidung vorgeschrieben.
Bewertung:
Übungen werden von einer Jury bewertet, die nach festgelegten Kriterien Punkte vergibt. Die wichtigsten Bewertungsaspekte sind…
Schwierigkeit:
Welche und wie viele anspruchsvolle Elemente enthält die Übung?
Ausführung:
Wie präzise und sauber werden die Bewegungen ausgeführt?
Künstlerischer Ausdruck:
(z. B. in der rhythmischen Gymnastik) Wie gut wird die Musik interpretiert?
Zeitlimits:
Jede Übung hat ein festgelegtes Zeitlimit (z. B. 1:30 Minuten im Gerätturnen oder 1:15–1:30 Minuten in der rhythmischen Gymnastik). Ein Überschreiten führt zu Punktabzügen.
Geräte und Ausstattung:
Die Geräte müssen den offiziellen Standards entsprechen (z. B. Größe, Höhe, Spannkraft). Die Athleten dürfen keine unzulässigen Änderungen an Geräten vornehmen.
Regeln
Rhythmische Gymnastik
Disziplinen:
Ball, Band, Reifen, Keulen, Seil.
Elemente:
Kombination aus Tanz, Akrobatik und Beweglichkeit.
Punktabzüge:
Verlust des Handgeräts. Verlassen des Spielfelds. Fehlerhafte Synchronisation mit der Musik.
Gerätturnen
Geräte:
Bodenturnen, Barren, Schwebebalken, Sprung, Reck, Ringe, Seitpferd.
Bewertung:
Schwierigkeit der Elemente (A–F-Kategorisierung). Flüssige Verbindungen zwischen den Elementen. Perfekte Landungen ohne Schwanken oder Schritte.
Fehler:
Abzüge für unsaubere Landungen, Haltungsfehler oder Unterbrechungen.
Akrobatik-Gymnastik
Disziplinen:
Paare oder Teams führen Figuren wie Pyramiden, Würfe und Balancen aus.
Bewertungskriterien:
Stabilität und Sicherheit der Akrobatikelemente. Synchronität zwischen den Teammitgliedern. Dynamische und statische Elemente.
Aerobic-Gymnastik
Merkmale:
Rhythmische Bewegungen mit hoher Energie.
Punktabzüge:
Unzureichende Dynamik oder Tempo. Fehlerhafte Synchronität.
Allgemeine Verstöße und Punktabzüge
Technische Fehler:
Unsichere Landungen, Haltungsfehler, Gleichgewichtsverlust.
Zeitverstöße:
Überschreiten der festgelegten Dauer.
Künstlerische Fehler:
Fehlende Ausdrucksstärke oder Synchronität mit der Musik.
Gerätefehler:
Verlust oder falscher Umgang mit Geräten (z. B. in der rhythmischen Gymnastik).
Gymnastik ist eine ästhetische und technisch anspruchsvolle Sportart, bei der die Athleten Körperbeherrschung, Kraft, Beweglichkeit und Ausdrucksstärke kombinieren. Die genauen Regeln richten sich nach der jeweiligen Disziplin und dem Reglement des Veranstalters (z. B. FIG – Fédération Internationale de Gymnastique). |
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