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Der Verein:
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Willkommen bei der Frauengymnastik
Neben Ausdauer und Koordination geht es vor allem um die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und um die Beweglichkeit und Mobilisation der Gelenke und Wirbelsäule. Das Training ist abwechslungsreich und kann, entsprechend dosiert, bis ins hohe Alter in Anspruch genommen werden. Die funktionelle Gymnastik wird zum Teil durch Yoga- und Pilates-Übungen ergänzt. |
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Anschrift:
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Buolstr. 14
13629 Berlin (Berlin) |
| Trainingsstätte/Trainingszeiten: | Sporthalle SCS
Buolstr. 14
13629 Berlin |
| Dienstag: |
10.00 - 11.00 Uhr |
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| Weitere Sportangebote im Sportverein Sport Club Siemensstadt Berlin | | Aikido, Akrobatik, Badminton, Ballett, Basketball, Beachvolleyball, Crossfit, Floorball, Fußball, Handball, Indoorcycling, Jazz Dance, Ju Jutsu, Judo, Karate, Kung Fu, Leichtathletik, Line Dance, Modern Dance, Pilates, Qigong, Rehabilitationssport, Rhythmische Sportgymnastik, Rhönradturnen, Rudern, Rugby, Schwimmen, Tanzsport, Tennis, Tischtennis, Turnen, Volleyball, Yoga, Zumba |
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Weitere Informationen zum Sportverein Sport Club Siemensstadt Berlin:
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Gründungsjahr:
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n. n.
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Anzahl Mitglieder:
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n. n.
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Kosten der Sportart:
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n. n.
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Kosten mtl.:
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n. n.
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Verband:
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Berliner Turn- und Freizeitsport-Bund
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Regeln und Wettbewerbe dieser Sportart...
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(Gymnastik | Turnsport | Griechenland)
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Die Regeln in der Gymnastik variieren je nach Disziplin und Wettkampfform, da es viele unterschiedliche Arten von Gymnastik gibt, z. B. rhythmische Gymnastik, Gerätturnen, Akrobatik-Gymnastik oder Aerobic-Gymnastik. Dennoch gibt es einige allgemeine Regeln und Prinzipien, die in den meisten Formen der Gymnastik gelten.
Allgemeine Regeln für Gymnastik
Sicherheit und Fairness:
Die Athleten müssen ihre Übungen sicher und kontrolliert ausführen. Es dürfen keine unfairen Vorteile durch manipulierte Geräte oder unerlaubte Hilfsmittel genutzt werden.
Bekleidung:
Die Kleidung muss eng anliegend und funktional sein, um die Bewegungen sichtbar zu machen. Schmuck ist aus Sicherheitsgründen oft verboten. In Teamwettbewerben ist einheitliche Kleidung vorgeschrieben.
Bewertung:
Übungen werden von einer Jury bewertet, die nach festgelegten Kriterien Punkte vergibt. Die wichtigsten Bewertungsaspekte sind…
Schwierigkeit:
Welche und wie viele anspruchsvolle Elemente enthält die Übung?
Ausführung:
Wie präzise und sauber werden die Bewegungen ausgeführt?
Künstlerischer Ausdruck:
(z. B. in der rhythmischen Gymnastik) Wie gut wird die Musik interpretiert?
Zeitlimits:
Jede Übung hat ein festgelegtes Zeitlimit (z. B. 1:30 Minuten im Gerätturnen oder 1:15–1:30 Minuten in der rhythmischen Gymnastik). Ein Überschreiten führt zu Punktabzügen.
Geräte und Ausstattung:
Die Geräte müssen den offiziellen Standards entsprechen (z. B. Größe, Höhe, Spannkraft). Die Athleten dürfen keine unzulässigen Änderungen an Geräten vornehmen.
Regeln
Rhythmische Gymnastik
Disziplinen:
Ball, Band, Reifen, Keulen, Seil.
Elemente:
Kombination aus Tanz, Akrobatik und Beweglichkeit.
Punktabzüge:
Verlust des Handgeräts. Verlassen des Spielfelds. Fehlerhafte Synchronisation mit der Musik.
Gerätturnen
Geräte:
Bodenturnen, Barren, Schwebebalken, Sprung, Reck, Ringe, Seitpferd.
Bewertung:
Schwierigkeit der Elemente (A–F-Kategorisierung). Flüssige Verbindungen zwischen den Elementen. Perfekte Landungen ohne Schwanken oder Schritte.
Fehler:
Abzüge für unsaubere Landungen, Haltungsfehler oder Unterbrechungen.
Akrobatik-Gymnastik
Disziplinen:
Paare oder Teams führen Figuren wie Pyramiden, Würfe und Balancen aus.
Bewertungskriterien:
Stabilität und Sicherheit der Akrobatikelemente. Synchronität zwischen den Teammitgliedern. Dynamische und statische Elemente.
Aerobic-Gymnastik
Merkmale:
Rhythmische Bewegungen mit hoher Energie.
Punktabzüge:
Unzureichende Dynamik oder Tempo. Fehlerhafte Synchronität.
Allgemeine Verstöße und Punktabzüge
Technische Fehler:
Unsichere Landungen, Haltungsfehler, Gleichgewichtsverlust.
Zeitverstöße:
Überschreiten der festgelegten Dauer.
Künstlerische Fehler:
Fehlende Ausdrucksstärke oder Synchronität mit der Musik.
Gerätefehler:
Verlust oder falscher Umgang mit Geräten (z. B. in der rhythmischen Gymnastik).
Gymnastik ist eine ästhetische und technisch anspruchsvolle Sportart, bei der die Athleten Körperbeherrschung, Kraft, Beweglichkeit und Ausdrucksstärke kombinieren. Die genauen Regeln richten sich nach der jeweiligen Disziplin und dem Reglement des Veranstalters (z. B. FIG – Fédération Internationale de Gymnastique). |
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