TSV Herrsching - Hockergymnastik in Herrsching - Vereinssport in Deutschland - Sportvereine in Deutschland, Sporttermine, Turniere und vieles mehr

Anstehende Sport Events des TSV Herrsching

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TSV Herrsching hinterlegt.

Der Verein:

Im Jahre 1909 wurde erstmals in Herrsching ein Männerturnverein (MTV) gegründet. Mit dem Ende des ersten Weltkriegs fanden in diesem auch Fussballer zusammen, die sich nach Spannungen von den Turnern trennten und 1925 einen eigenen Verein, den Verein für Rasensport (VfR) gründeten. Im Jahr 1934 führten politische Einflüsse die beiden Vereine wieder zusammen. Mit Beginn des 2. Weltkriegs endete jedoch der regelmäßige Vereinssport.
Erst im Jahr 1947, als sich das Leben wieder normalisierte, wuchs in der Gemeinde Herrsching wieder der Wunsch nach organisiertem Sport. Am 14.12.1947 erfolgte die Gründung des Turn- und Sportvereins Herrsching. In dem autoritär geführten Verein trafen sich von nun an Turner, Faustballer und Fußballer zum regelmäßigen Training. Heute stehen den ca. 2100 Mitgliedern 8 Abteilungen offen.

Anschrift:

Madeleine-Ruoff-Str. 33
82211 Herrsching
(Bayern)

Kontakt:

Tel:

(08152) 39 97 00

Internet:

TSV Herrsching

E-Mail:

info@tsv-herrsching.de

FAN-Shop:

❌ TSV Herrsching hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!

Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 21 Sportarten des Sportvereins TSV Herrsching:

Akrobatik, Badminton, Body Workout, Functional Fitness, Fußball, Gerätturnen, Gymnastik, Laufsport, Line Dance, Mobility Training, Parkour, Pilates, Rudern, Rückenfit, Segeln, Skigymnastik, Tischtennis, Turnen, Volleyball, Yoga, Zumba

Weitere Informationen zum Sportverein TSV Herrsching:

Gründungsjahr:

1909

Anzahl Mitglieder:

2100

Kosten der Sportart:

n. n.

Kosten mtl.:

n. n.

Verband:

n. n.

Informationen, Regeln & Wettbewerbe

(Hockergymnastik | Gesundheitssport | - -)

Hockergymnastik ist eine Form der Gymnastik, die auf oder mit einem stabilen Stuhl/Hocker durchgeführt wird. Sie wird häufig im Bereich der Seniorenfitness, Reha und Prävention eingesetzt, eignet sich aber grundsätzlich für alle, die gelenkschonend trainieren möchten.

Merkmale
Ausgangsposition:
Meist im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl (ohne Armlehnen).

Zielgruppe:
Besonders geeignet für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, nach Verletzungen oder bei Gleichgewichtsproblemen.

Trainingsziel:
Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Muskeln stärken, Kreislauf anregen, Koordination und Gleichgewicht fördern.

Typische Übungen
Arme und Schultern kreisen oder strecken. Beine im Sitzen anheben, strecken, beugen. Fußgymnastik (z. B. Zehen anziehen/spreizen, Fersen und Ballen abwechselnd aufsetzen). Drehbewegungen des Oberkörpers. Atemübungen zur Entspannung.

Vorteile
Schonend für Gelenke und Herz-Kreislauf. Sicher, da man sitzt und nicht so leicht stürzt.

Variabel:
Mit Bällen, Therabändern oder kleinen Hanteln erweiterbar. Fördert Selbstständigkeit im Alltag (z. B. Aufstehen, Gleichgewicht halten)

Kurz gesagt: Hockergymnastik ist Gymnastik im Sitzen, die vor allem für Menschen mit Bewegungseinschränkungen gedacht ist, um Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern.