(Übersicht Sportvereine)
Der Verein
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Mit abwechslungsreichen Übungen, aus dem Bereich der Aerobic oder Stepp...
Mit abwechslungsreichen Übungen, aus dem Bereich der Aerobic oder Stepp Aerobic, Pilates, Muskelaufbau, Reha- Sport und Entspannung, wird zu flotter Musik, unter fachlicher Anleitung unserer beiden Übungsleiterinnen trainiert. Sie schulen nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Jeder kann die Übungen nach seinem persönlichen Wohlbefinden ausführen. Bei uns gibt es keine Noten. Mit kleinen Trainingseinheiten werden die Pölsterchen an Bauch, Beinen und Po bekämpft. Sichtlich gestählt und erleichtert, etwas für ihre Gesundheit und Fitness getan zu haben, können die Frauen dann den restlichen Montagabend oder Dienstagabend zuhause auf der Couch verbringen.
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Anschrift
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Barenteich 4 49090 Osnabrück (Niedersachsen) |
Trainingsstätte/Trainingszeiten: | Ballsport e.V. Osnabrück-Eversburg Barenteich 4 49090 Osnabrück |
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Montag: |
19.00 - 20.00 Uhr |
Gruppe 1 | |
Montag: |
20.00 - 21.00 Uhr |
Gruppe 2 | |
Dienstag: |
19.30 - 21.00 Uhr |
Gruppe 3 | |
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Weitere Informationen zum Sportverein Ballsport e.V. Osnabrück-Eversburg:
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Gründungsjahr:
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n. n.
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Anzahl Mitglieder:
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n. n.
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Kosten der Sportart:
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n. n.
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Kosten mtl.:
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n. n.
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Verband:
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Niedersächsischer Turner-Bund
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Regeln & Wettbewerbe zu dieser Sportart... (Pilates | Gesundheitssport | England)
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Pilates ist primär eine Gesundheits- und Fitnessmethode, die auf Körperkontrolle,...
Pilates ist primär eine Gesundheits- und Fitnessmethode, die auf Körperkontrolle, Atmung, Beweglichkeit und Kraftaufbau basiert. Es gibt keine offiziellen Wettkämpfe, wie man sie aus anderen Sportarten kennt, da Pilates nicht auf Leistung, sondern auf persönliche Entwicklung und Wohlbefinden ausgerichtet ist.
Regeln im Pilates (Grundprinzipien)
Obwohl es keine Wettkampfregeln gibt, basiert Pilates auf bestimmten Grundprinzipien, die in jeder Trainingseinheit beachtet werden…
Kontrolle:
Jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert ausgeführt.
Zentrierung:
Die Körpermitte (Core oder "Powerhouse") ist der Ausgangspunkt jeder Bewegung.
Atmung:
Spezielle Atemtechnik (tiefe, bewusste Atmung zur Unterstützung der Bewegungen).
Präzision:
Bewegungen werden mit Genauigkeit und korrekter Haltung durchgeführt.
Fluss:
Bewegungen sollten harmonisch und ohne abrupte Stopps ineinander übergehen.
Konzentration:
Geistige Fokussierung auf jede Bewegung zur Optimierung der Technik.
Pilates als Wettkampfsport?
Pilates ist traditionell kein Wettkampfsport, aber es gibt Herausforderungen und Meisterschaften, die sich an Pilates-Prinzipien orientieren, z. B. …
Pilates Challenges:
Fitnessstudios oder Online-Plattformen organisieren 30-Tage-Challenges oder spezifische Übungs-Wettbewerbe.
Pilates-Wettbewerbe in der Fitnessszene:
Einige Events bewerten Pilates-Fähigkeiten basierend auf Präzision, Kontrolle und Kraft (z. B. im Rahmen von Turnwettkämpfen oder Body & Mind Festivals).
Cross-Disziplin-Wettbewerbe:
Pilates wird manchmal als Teil von größeren Wettkämpfen (z. B. im Bereich Yoga, Tanz oder Calisthenics) integriert.
Pilates ist kein klassischer Wettkampfsport, sondern eine ganzheitliche Trainingsmethode. Es gibt jedoch Fitness-Wettbewerbe und Herausforderungen, die Pilates-Elemente beinhalten, vor allem im Bereich Körperkontrolle und Bewegungspräzision.
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