Was ist eigentlich…Breitensport↗
Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält.
Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht
auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle.
Leistungssport↗
Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt.
Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in
Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport,
aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport.
Profisport↗
Im Profisport wird der Sport zum Beruf.
Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil
und verdienen damit ihren Lebensunterhalt.
Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Rehabilitationssport (Rehasport) ist eine ärztlich verordnete Maßnahme, die Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen dabei unterstützt, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren. Er beinhaltet verschiedene Elemente:
Sportliche Aktivitäten in der Gruppe
Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Ausdauer, oft unter Anleitung von speziell ausgebildeten Trainern.
Individuelle Anpassung:
Das Training wird auf die jeweiligen Beschwerden und Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.
Regelmäßigkeit:
Meistens findet Rehasport ein- bis zweimal pro Woche statt, über einen Zeitraum von 50 oder 120 Einheiten.
Kostenerstattung durch die Krankenkasse:
Rehasport ist eine Kassenleistung und wird vom Arzt verordnet (Rezept erforderlich).
Ziele des Rehasports
Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur, Schmerzlinderung, Förderung der sozialen Integration, Unterstützung bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen.
Typische Rehasport-Angebote gibt es in Physiotherapie-Praxen, Rehazentren, Sportvereinen oder spezialisierten Fitnessstudios. Er richtet sich an Menschen mit orthopädischen, neurologischen, internistischen oder onkologischen Erkrankungen.
