Eintracht Hildesheim - Tabata in Hildesheim - Vereinssport in Deutschland - Sportvereine in Deutschland, Sporttermine, Turniere und vieles mehr

Anstehende Sport Events des Eintracht Hildesheim

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Eintracht Hildesheim hinterlegt.

Der Verein:

Anschrift:

An den Sportplätzen 10
31139 Hildesheim
(Niedersachsen)

Kontakt:

Tel:

(05121) 4 44 33

Internet:

Eintracht Hildesheim

E-Mail:

- -

FAN-Shop:

❌ Eintracht Hildesheim hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!

Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 52 Sportarten des Sportvereins Eintracht Hildesheim:

Aerobic, Sportaerobic, Badminton, Ballett, Basketball, Bauch Beine Po (BBP), BodyAttack, Bogenschießen, Boule Lyonnaise, Bowling, Boxfitness, Burlesque Dance, Cheerleading, Cheerleading, Core, Drohnenrennen, Eltern Kind Turnen, Faszientraining, Fechten, Fitnessstudios, Gymnastik, Handball, Hockergymnastik, Hockey, Inklusionssport, Jazz Dance, Karate, Kickboxen, Leichtathletik, Mobility Training, Nordic Walking, Orientalischer Tanz, Padel, Parkour, Pilates, Rollstuhlsport, Roundnet, Rückenfit, Schwimmen, Schwimmkurse, Sportabzeichen, Streetdance, Tanzsport, Tauchen, Tennis, Tischfußball, Triathlon, Tricking, Turnen, Walking, Wandern, Yoga, Zumba

Weitere Informationen zum Sportverein Eintracht Hildesheim:

Gründungsjahr:

1861

Anzahl Mitglieder:

n. n.

Kosten der Sportart:

n. n.

Kosten mtl.:

n. n.

Verband:

n. n.

Informationen, Regeln & Wettbewerbe

(Tabata | Gesundheitssport | Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken

Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.