(Übersicht Sportvereine)
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Der Verein
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Egal ob Kurz-, Mittel- oder Langstrecke – beim Post SV...
Egal ob Kurz-, Mittel- oder Langstrecke – beim Post SV können alle, die sich der Herausforderung Schwimmen, Radfahren und Laufen stellen möchten, ihre Leistung optimal steuern. Dies gilt natürlich auch für alle, die diese Sportart abseits von Wettkampfgedanken betreiben möchten. Beim Post SV agiert eine sehr aktive Abteilung, in der sich diese vielseitige Sportart generationsübergreifend in der Gruppe erleben lässt.
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Anschrift
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Kirchenberg 2-4
90482 Nürnberg (Bayern) |
| Trainingsstätte/Trainingszeiten: | Post-Sportverein
Kirchenberg 2-4
90482 Nürnberg |
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| Mittwoch: |
18.00 - 19.30 Uhr |
| Technik/Kraft,Tempotraining, Outdoor | |
| Freitag: |
17.30 - 19.00 Uhr |
| Indoor Cycling, Sportzentrum Nordost | |
| Samstag: |
11.00 - 13.30 Uhr |
| Mountain- oder Gravelbike | |
| Sonntag: |
10.00 - 11.30 Uhr |
| Erwachsene Lauftraining, Outdoor | |
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Hallenbad Ebensee
Ziegenstr. 110
90482 Nürnberg |
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| Montag: |
20.00 - 21.30 Uhr |
| Grundlagen, Technik, ab 16 Jahre | |
| Donnerstag: |
20.00 - 21.30 Uhr |
| Grundlagen, Technik, ab 16 Jahre | |
Samstag:
| 15.30 - 17.00 Uhr |
| Einsteiger Kraulkurs, ab 16 Jahre | |
Samstag:
| 15.30 - 17.00 Uhr |
| Grundlagen, Ausdauer, ab 16 J. | |
Samstag:
| 17.00 - 18.30 Uhr |
| Training ohne Trainer | |
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Langwasserbad
Breslauer Str. 251
90471 Nürnberg |
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| Dienstag: |
20.45 - 22.00 Uhr |
| Freies Schwimmen nach Plan | |
| Dienstag: |
20.30 - 22.00 Uhr |
| Training, ab 16 Jahre | |
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| Weitere Sportangebote im Sportverein Post-Sportverein Nürnberg e.V. | | Aikido, Ballett, Basketball, Beachvolleyball, Cheerleading, Fechten, Fußball, Gerätturnen, Handball, Hip Hop, Jazz Dance, Ju Jutsu, Judo, Karate, Kendo, Leichtathletik, Line Dance, Modern Dance, Moderner Fünfkampf, Pferdesport, Rhythmische Sportgymnastik, Rock'n'Roll, Schwimmen, Segelfliegen, Skisport, Tanzsport, Tennis, Tischtennis, Trampolin, Turnen, Volleyball, Wasserball |
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Weitere Informationen zum Sportverein Post-Sportverein Nürnberg e.V.:
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Gründungsjahr:
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n. n.
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Anzahl Mitglieder:
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n. n.
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Kosten der Sportart:
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n. n.
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Kosten mtl.:
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n. n.
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Verband:
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Bayerischer Triathlon-Verband
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Regeln & Wettbewerbe zu dieser Sportart...
(Triathlon | Mehrkampfsport | U.S.A., Frankreich)
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Ein Triathlon ist ein Ausdauersport, der aus drei Disziplinen besteht:...
Ein Triathlon ist ein Ausdauersport, der aus drei Disziplinen besteht: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die Athleten absolvieren die drei Teile hintereinander ohne Pause, und die Zeit wird vom Start bis zum Zieleinlauf gemessen. Hier sind die wichtigsten Regeln und Details:
Grundlegende Struktur
Reihenfolge der Disziplinen:
Schwimmen:
Findet in offenen Gewässern (See, Meer) oder Schwimmbädern statt.
Radfahren:
Wird auf Straßen oder ausgewiesenen Strecken durchgeführt.
Laufen:
Abschließend wird gelaufen, meist auf Straßen oder befestigten Wegen.
Übergänge (Transition):
Die Wechsel von einer Disziplin zur nächsten (Wechselzone) sind Teil der Gesamtzeit.
Wechselzone 1:
Vom Schwimmen zum Radfahren.
Wechselzone 2:
Vom Radfahren zum Laufen.
Wettkampfdistanzen
Es gibt verschiedene Distanzen im Triathlon.
Sprint:
750 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen.
Olympisch:
1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen.
Mitteldistanz (Ironman 70.3):
1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen.
Langdistanz (Ironman):
3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen (Marathon).
Wichtige Regeln
Schwimmen
Start:
Massenstart, Rolling-Start (nacheinander) oder Wellenstart (Gruppenweise).
Ausrüstung:
Neoprenanzug: Je nach Wassertemperatur erlaubt (oft Pflicht bei Temperaturen unter 16°C). Kein Hilfsgerät (z. B. Schwimmflossen, Paddles).
Regeln:
Kein Festhalten an Bojen oder Mitreißen anderer Teilnehmer. Die Strecke muss vollständig zurückgelegt werden.
Radfahren
Ausrüstung:
Helm: Tragen eines zugelassenen Helms ist Pflicht, bevor das Rad aufgenommen wird.
Fahrrad:
Muss den technischen Anforderungen entsprechen (z. B. keine defekten Bremsen).
Regeln:
Windschattenfahren:
Je nach Wettkampf untersagt. Athleten müssen einen Mindestabstand (z. B. 12 Meter) zum Vordermann einhalten. Kein Schieben oder Hinausfahren aus der Strecke. Wechseln der Kleidung in der Wechselzone.
Laufen
Ausrüstung:
Laufbekleidung und -schuhe sind Pflicht. Startnummer: Muss sichtbar getragen werden.
Regeln:
Die Strecke muss eingehalten werden. Kein Schieben, Blockieren oder unerlaubte Hilfe von Zuschauern.
Allgemeine Regeln
Fairplay:
Kein Behinderung anderer Athleten.
Hilfe:
Fremde Hilfe (z. B. von Zuschauern) ist verboten; nur Offizielle dürfen Athleten unterstützen.
Disqualifikation:
Kann erfolgen bei Regelverstößen, wie z. B. Windschattenfahren, unsportlichem Verhalten oder dem Auslassen eines Streckenabschnitts.
Übergänge (Wechselzonen)
Ablauf:
Die Wechsel müssen in einer markierten Zone erfolgen. Athleten wechseln dort Kleidung, setzen Helme auf oder ab und holen ihr Fahrrad.
Regeln:
Keine Behinderung anderer Athleten. Das Rad darf erst geschoben werden, bis eine markierte Linie überschritten wird.
Zeitmessung
Gesamtzeit:
Die Uhr läuft von Anfang bis Ende, einschließlich der Wechselzeiten.
Zwischenzeiten:
Zeiten für Schwimmen, Radfahren und Laufen werden separat erfasst.
Triathlon erfordert nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern auch eine gute Taktik und Vorbereitung, besonders bei den Wechseln!
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