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Beim Hochsprung gibt es eine Reihe von spezifischen Regeln, die von internationalen Leichtathletikverbänden wie der World Athletics (ehemals IAAF) festgelegt wurden. Diese Regeln sorgen dafür, dass der Wettbewerb fair und sicher abläuft. Hier sind die wichtigsten Regeln beim Hochsprung. Ziel des Wettkampfs Das Ziel des Hochsprungs ist es, eine horizontale Stange (Sprunglatte) zu überspringen, ohne sie zu berühren oder fallen zu lassen. Der Athlet muss die Stange überqueren, ohne dass sein Körper diese berührt oder herunterfällt. Sprungtechnik Der Athlet muss den Sprung mit einer Technik durchführen, bei der der Körper über die Stange geschleudert wird. Die gängigste Technik ist der Fosbury-Flop, bei dem der Athlet mit dem Rücken zuerst über die Latte springt. Es gibt keine festgelegte Technik, aber der Sprung muss so ausgeführt werden, dass der Athlet die Stange überquert, ohne sie zu berühren. Sprunghöhe Der Wettkampf beginnt mit einer festgelegten Starthöhe, die von den Wettkampfbestimmungen abhängt. Der Athlet kann selbst entscheiden, welche Höhe er springen möchte, solange sie im Rahmen der festgelegten Eröffnungs- und Höchstgrenzen liegt. Versuche Jeder Athlet hat drei Versuche, um eine bestimmte Höhe zu überspringen. Wenn er diese Höhe beim ersten Versuch nicht überwindet, kann er es beim zweiten und ggf. dritten Versuch erneut versuchen. Wenn der Athlet die Latte dreimal fallen lässt, ist er aus dem Wettbewerb ausgeschieden. Bei einem gültigen Versuch, bei dem der Athlet die Stange überquert, erhält er die Höhe als gewinnen. Fehlversuche Ein Versuch wird als „Fehlversuch“ gewertet, wenn: Der Athlet die Latte mit seinem Körper berührt, sodass sie fällt. Der Athlet die Stange nicht mit einer klaren Bewegung überquert. Der Athlet die Sprungzone verlässt (z.B. den Bereich hinter der Stange betritt, ohne den Sprung durchzuführen). Springhöhe und Anpassungen Die Stange wird nach jedem erfolgreichen Sprung in der Regel um eine festgelegte Höhe (meist 2–5 cm) erhöht. Wenn mehrere Athleten die gleiche Höchstmarke überspringen, erfolgt ein Stechen, bei dem die Stange weiter erhöht wird, bis nur noch ein Athlet übrig bleibt. Reihenfolge der Versuche Der Wettkampf folgt einer festgelegten Reihenfolge: Zuerst springen die Athleten der höchsten Reihenfolge, und nach jeder Runde wird die Reihenfolge der Versuche angepasst, bis jeder Athlet seine Versuche abgeschlossen hat. Auswertung der Ergebnisse: Der Athlet mit der höchsten übersprungenen Höhe gewinnt den Wettkampf. Bei gleichen Höhen zählt die geringere Anzahl an Fehlversuchen als Kriterium für den Sieg. Der Athlet mit der geringeren Anzahl an Fehlversuchen bei der besten Höhe wird höher platziert. Wettkampf- und Sicherheitsvorschriften Die Sprungzone muss durch Matten oder ähnliche Polsterungen geschützt sein, um Verletzungen beim Landen zu vermeiden. Die Sprunglatte ist meist aus Kunststoff, Holz oder einem ähnlichen Material und ist so konstruiert, dass sie bei einem Fehlschlag sicher herunterfällt. Verhalten der Athleten Es gibt eine festgelegte Zeit für jeden Versuch (meist zwischen 1–2 Minuten). Der Athlet darf sich nicht absichtlich zu viel Zeit lassen, um den Sprung zu verzögern. Ersatzsprung (bei Problemen) Wenn ein Athlet während eines Versuchs auf Probleme stößt (z.B. Verletzung), kann er unter bestimmten Bedingungen seinen Sprung ohne Strafe erneut durchführen, allerdings nur in Absprache mit den Offiziellen. Beim Hochsprung geht es darum, die Stange ohne Fehler zu überspringen. Es gibt klare Regeln für die Technik, den Ablauf des Wettkampfs und die Sicherheit der Teilnehmer. Die beste Leistung erzielt der Athlet, der die höchste Höhe ohne Fehlversuche überquert. |
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Hochsprung
