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Grappling ist ein Sammelbegriff für alle Kampfsportarten und -techniken, die sich auf den Bodenkampf, Würfe, Haltegriffe und Aufgabegriffe konzentrieren – ohne Schläge oder Tritte.

Ursprung & Einordnung
Kommt aus traditionellen Kampfkünsten wie Ringen, Judo, Jiu-Jitsu, Sambo. Heute vor allem bekannt durch Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Mixed Martial Arts (MMA).

Ziel:
Den Gegner durch Kontrolle, Würfe oder Aufgabegriffe (Submissions) kampfunfähig zu machen, ohne ihn zu verletzen.

Typische Techniken im Grappling
Würfe & Takedowns:
Den Gegner von den Beinen auf den Boden bringen.

Kontrollpositionen:
z. B. Mount, Side Control, Back Mount.

Haltegriffe:
Festhalten, um Bewegungen einzuschränken.

Aufgabegriffe (Submissions):
Würgegriffe (z. B. Rear Naked Choke). Hebeltechniken (z. B. Armbar, Beinhebel).

Regeln
Die Regeln variieren je nach Verband (z. B. ADCC, IBJJF), aber allgemein gilt:
Keine Schläge oder Tritte. Punkte für Positionen (z. B. Guard-Pass, Mount). Kampf kann durch Aufgabe (Tap Out), Punkte oder Schiedsrichterentscheidung enden.

Verboten sind meist:
Finger in Augen, Bisse, Schläge, gefährliche Hebel (z. B. Nacken).

Wettbewerbe
Brazilian Jiu-Jitsu Turniere (Gi und No-Gi). ADCC Submission Fighting (weltweit größter Grappling-Wettbewerb). Grappling ist oft Teil von MMA-Training und -Wettkämpfen.

Grappling ist der sportliche Bodenkampf ohne Schläge und Tritte, mit dem Ziel, den Gegner durch Würfe, Kontrolle und Aufgabegriffe zu besiegen.