Vereinssport in Deutschland


Hundsmühler TV

(Yoga)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Hundsmühler TV

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Hundsmühler TV hinterlegt.

Der Verein:

Als der Hundsmühler TV 1948 in der Nachkriegszeit gegründet wurde, war er der Zusammenschluss von 34 engagierten Hundsmühlern, die sich nicht nur zum „fairen Sport“ treffen, sondern auch mit einer „Theatergruppe“ das Ortsleben bereichern wollten.

Am 11. Juli 1968 wurde der Verein mit 35 Mitgliedern neu gegründet. Er freute sich großer Beliebtheit und so wuchs die Mitgliedszahl bereits zwei Monate nach Neugründung auf über 100 an. Noch heute sind einige Neugründungs- jedoch keine Gründungsmitglieder dabei, welche teilweise noch sehr lange an der Vereinsarbeit mitwirkten.

In dieser Tradition steht auch heute der HTV, allerdings mit nunmehr über 1.100 Mitgliedern in über 90 Gruppen und Kursen, betreut von über 60 Übungsleitern und Übungsleiterinnen in 9 verschiedenen Übungsstätten. Diese Breite an Sportarten kann man auch auf den Schautagen mit vielen hundert Zuschauern bewundern, die alle zwei Jahre stattfinden.

Die rasante Entwicklung des HTV zum zweitstärksten Sportverein in der Gemeinde Wardenburg hat die Wurzeln des Vereins nicht vergessen lassen. Alle bisherigen ehrenamtlichen Vorstände schrieben nicht nur Fairness und den Gesundheitsaspekt des Vereins auf ihre Fahnen, sondern waren auch im Gemeinschaftsleben des Ortes aktiv.

Seit vielen Jahren sind wir Austragungsverein von jährlich großen Turnieren im Tischtennis und Badminton. Seit 2022 gibt es auch eine neue Sportart \"Cornhole\", bei der inzwischen eine Mannschaft erfolgreich in der Bundesliga mitspielt. Über den Sport hinaus gibt es jährlich einen großen Kinderkarneval.

Wir sind in einem weiten Einzugsbereich der Gemeinde unter dem solidarischen Dach eines preisgünstigen Vereins Gesundheits- und Leistungssportmöglichkeiten für Jung und Alt, Familien und Singles. Die Mitglieder schätzen dabei die Breite des Angebots, das sich im Gegensatz zu Sportstudios und so genannten Centers nicht nur an wirtschaftlichen Erwägungen orientiert, sondern auch gesellschaftlichen und gemeindespezifischen Belangen Rechnung trägt. Von Vorteil sei dabei die hohe Integrations- und Kooperationsfähigkeit innerhalb der Vereinsgruppen als das Ergebnis einer klaren Vereinsstruktur sowie der guten Zusammenarbeit mit dem Ortsverein.

Unsere Mitglieder schätzen, dass wir über unseren Sport hinausblicken und uns für den Ort engagieren.

Möglich ist dies durch die solidarische Beitragsstruktur, für die der Vorstand einsteht: „Wo erhalte ich mit 30 € für die ganze Familie die Möglichkeit zu 80 Stunden Sport in der Woche, egal ob mit Kind beim Turnen, mit Partner beim Tanzen, allein auf der Suche nach Geselligkeit und Anschluss?“ So ist es nicht verwunderlich, dass der Verein vom Gewerbe in der Gemeinde als Sympathieträger vielfach unterstützt wird.

Somit wünscht der Vorstand des HTV, dass wie bisher für alte und neue Hundsmühler die Mitgliedschaft in ihrem Orts- und in ihrem Sportverein weiterhin selbstverständlich sei, damit die anerkannt hohe Lebens- und Wohnqualität in der Gemeinde durch „Sport, Gesundheit und Geselligkeit“ für alle erhalten bleibe.

mehr lesen »
Anschrift:

Diedrich-Dannemann-Str. 85
26203 Hundsmühlen
(Niedersachsen)

Kontakt:
Tel:
(0441) 5050936
Internet:
FAN-Shop: Hundsmühler TV
Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere Informationen zum Sportverein Hundsmühler TV:
Gründungsjahr:
1948
Anzahl Mitglieder:
1100
Kosten der Sportart:
⌀ 100 € (Equipment)
Kosten mtl.:
n. n.
Verband:
n. n.
Yoga
Informationen, Regeln & Wettbewerbe

(Yoga | Entspannungssport, Krafttraining | Indien)

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es hat seinen Ursprung in Indien und ist seit Tausenden von Jahren Teil spiritueller und körperlicher Traditionen. Heute wird Yoga weltweit praktiziert, oft mit dem Ziel, körperliche Fitness, geistige Klarheit und innere Ruhe zu fördern.

Die Grundlagen von Yoga
Definition:
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Einheit“ oder „Verbindung“ – die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Hauptkomponenten
Asanas (Körperhaltungen):
Physische Übungen, die den Körper dehnen, stärken und ausrichten.

Pranayama (Atemkontrolle):
Übungen, die den Atem bewusst steuern, um Energie zu lenken und den Geist zu beruhigen.

Meditation:
Konzentrationstechniken, um den Geist zu klären und innere Ruhe zu finden.

Entspannung:
Methoden zur vollständigen körperlichen und geistigen Erholung.

Ziele:
Körperliche Gesundheit und Flexibilität. Mentale Klarheit und Stressreduktion. Spirituelles Wachstum und Selbstbewusstsein.

Die acht Glieder des Yoga (Ashtanga-Yoga)
Das klassische System des Yoga wird in acht Stufen unterteilt, die im „Yoga-Sutra“ von Patanjali beschrieben sind.

Yama (ethische Disziplin):
Verhaltensregeln wie Gewaltlosigkeit (Ahimsa) und Wahrhaftigkeit.

Niyama (Selbstdisziplin):
Innere Reinheit, Zufriedenheit und Hingabe.

Asana (Körperhaltungen):
Übungen, die Körper und Geist vorbereiten.

Pranayama (Atemkontrolle):
Regulation der Lebensenergie (Prana) durch Atemtechniken.

Pratyahara (Zurückziehen der Sinne):
Konzentration nach innen, weg von äußeren Ablenkungen.

Dharana (Konzentration):
Fokussierung auf einen Punkt oder ein Objekt.

Dhyana (Meditation):
Vertiefte Kontemplation und innere Stille.

Samadhi (Erleuchtung):
Zustand völliger Einheit und Bewusstsein.

Arten von Yoga
Es gibt viele Yoga-Stile, die verschiedene Aspekte betonen…

Hatha Yoga:
Fokus auf körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). Ideal für Anfänger.

Vinyasa Yoga:
Dynamischer Stil, bei dem Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden. Fließende Abfolgen, oft auch als „Flow“ bezeichnet.

Ashtanga Yoga:
Strukturiertes System mit festgelegten Serien von Asanas. Erfordert Disziplin und körperliche Fitness.

Iyengar Yoga:
Betonung von Präzision und Ausrichtung. Verwendung von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten.

Kundalini Yoga:
Fokus auf die Erweckung der Lebensenergie (Kundalini) durch Meditation, Atemübungen und Mantras.

Yin Yoga:
Lang gehaltene, passive Dehnungen, die tiefe Entspannung fördern. Aktiviert das Bindegewebe und die Gelenke.

Bikram/Hot Yoga:
Praktiziert in beheizten Räumen, um die Muskeln zu entspannen und die Entgiftung zu fördern.

Die Vorteile von Yoga
Körperlich:
Verbesserung von Flexibilität, Balance und Kraft. Förderung der Durchblutung und der Organfunktion. Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen und chronischen Beschwerden.

Geistig:
Stressabbau und Entspannung. Bessere Konzentration und geistige Klarheit. Förderung von Achtsamkeit.

Emotional:
Steigerung des Wohlbefindens. Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und Depressionen.

Spirituell:
Vertiefung des Bewusstseins. Verbindung zu höheren Ebenen des Seins.

Yoga für Anfänger
Start:
Beginne mit grundlegenden Asanas und einfachen Atemübungen. Suche dir einen ruhigen Raum, in dem du ungestört bist.

Ausrüstung:
Bequeme Kleidung und eine rutschfeste Yogamatte.

Routine:
Starte mit kurzen Einheiten (15–30 Minuten) und steigere dich allmählich. Wichtig ist die Regelmäßigkeit.

Grundlegende Asanas:
Kindshaltung (Balasana):
Entspannung.

Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana):
Dehnung und Kräftigung.

Krieger (Virabhadrasana):
Stärkung von Beinen und Balance.

Kobra (Bhujangasana):
Öffnung der Brust und Stärkung des Rückens.


Yoga ist eine flexible Praxis, die sich an die Bedürfnisse jedes Einzelnen anpassen lässt – sei es zur Entspannung, als Fitnessprogramm oder als spirituelle Reise.
Login
M&A MediaDesign ❤️