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Kabaddi ist ein spannender Teamsport mit Ursprung in Südasien, der eine Mischung aus Athletik, Strategie und Ausdauer erfordert. Die Regeln variieren leicht je nach Spielvariante (z. B. Circle Kabaddi, Standard Kabaddi). Hier sind die Grundregeln des Standard-Kabaddi, das oft in professionellen Ligen gespielt wird: Grundregeln Spieler und Teams: Zwei Teams mit jeweils sieben Spielern treten auf einem rechteckigen Spielfeld gegeneinander an. Jedes Team hat bis zu fünf Ersatzspieler. Das Spielfeld ist für Männer (10 x 13 Meter) und Frauen (8 x 12 Meter) unterschiedlich groß. Das Ziel: Das angreifende Team ("Raider") versucht, Punkte zu erzielen, indem es die Spieler des gegnerischen Teams ("Defender") berührt und sicher in die eigene Hälfte zurückkehrt. Die Verteidiger versuchen, den Angreifer aufzuhalten. Raid und Chant: Der Angreifer betritt die gegnerische Hälfte und muss während des gesamten Raids den Begriff "Kabaddi" kontinuierlich und hörbar aufsagen (dies wird als "Cant" bezeichnet). Wenn der Angreifer aufhört, "Kabaddi" zu sagen, gilt der Raid als ungültig, und er wird aus dem Spiel genommen. Berührung und Rückkehr: Der Angreifer punktet, indem er einen oder mehrere Verteidiger berührt und dann sicher in seine eigene Spielfeldhälfte zurückkehrt. Berührungen können direkt (z. B. mit der Hand) oder indirekt (z. B. durch Kleidung) erfolgen. Defensive Aktionen: Die Verteidiger dürfen den Angreifer festhalten und versuchen, ihn daran zu hindern, in seine eigene Hälfte zurückzukehren, bis der Atemzug des Angreifers endet oder er außerhalb der Begrenzungslinien ist. Punktevergabe Raid-Punkte: Der Angreifer erhält einen Punkt für jeden berührten Verteidiger, der nicht mehr rechtzeitig zurückkommt. Wenn der Angreifer nicht sicher zurückkehrt, erhält das verteidigende Team einen Punkt. All-Out: Wenn ein Team alle seine Spieler verliert, erhält das gegnerische Team zwei zusätzliche Punkte, und alle Spieler des ausgeschiedenen Teams dürfen zurück ins Spiel. Bonus-Punkte: Es gibt eine Bonuslinie in der gegnerischen Hälfte. Der Angreifer kann einen Bonuspunkt erzielen, wenn er mit einem Bein hinter diese Linie tritt und das andere Bein in der Luft bleibt, ohne berührt zu werden. Strafen und Fouls Ungültiger Raid: Wenn der Angreifer die Cant-Regel bricht oder das Spielfeld verlässt, ist der Raid ungültig. Grenzverletzungen: Spieler, die die Außenlinien überschreiten, gelten als ausgeschieden (es sei denn, sie wurden durch eine Aktion des Gegners herausgedrängt). Technische Fouls: Dazu gehören absichtliche Verzögerungen, unfaire Aktionen oder Verstöße gegen die Regeln durch Spieler oder das Team. Spielzeit Ein Spiel dauert in der Regel 40 Minuten, aufgeteilt in zwei Halbzeiten von jeweils 20 Minuten, mit einer fünfminütigen Pause. Die Mannschaft mit den meisten Punkten am Ende gewinnt. Kabaddi ist nicht nur ein intensiver körperlicher Sport, sondern auch ein Spiel, das strategisches Denken, Teamarbeit und schnelle Reflexe erfordert. |
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Kabaddi
