ZENbo® Balance – Regeln und Wettbewerbe

Regeln
Bei ZENbo® Balance geht es nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit und Wohlbefinden. Deshalb gibt es ein paar einfache Grundregeln:

Jeder macht nur so viel, wie es dem eigenen Körper guttut. Bewegungen werden achtsam und ohne Eile ausgeführt. Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“ – im Mittelpunkt steht das eigene Erleben. Respektvoller Umgang miteinander schafft eine entspannte Atmosphäre.

Wettbewerbe
Wettkämpfe oder Leistungsvergleiche gibt es bei ZENbo® Balance nicht. Stattdessen liegt der Fokus auf Entspannung, innerer Ruhe und dem bewussten Zusammenspiel von Bewegung und Atmung.