XTERRA ist eine bekannte internationale Sportserie, die Offroad-Triathlons organisiert. Also Schwimmen, Mountainbiken und Trailrunning im Gelände.

Regeln beim XTERRA-Sport
XTERRA orientiert sich in großen Teilen an den offiziellen Triathlon-Regeln (World Triathlon / Ironman), angepasst an Offroad-Bedingungen.

Allgemein
Jede/r Teilnehmer/in muss die komplette Strecke absolvieren (keine Abkürzungen). Startnummer/Bib und ggf. Zeitmesschip müssen immer getragen werden.

Fairplay:
Kein unsportliches Verhalten, keine Behinderung anderer.

Schwimmen
Neoprenanzug ist abhängig von Wassertemperatur vorgeschrieben oder verboten. Start erfolgt oft als Massenstart oder in Wellen. Hilfe durch Bojen/Boote nur im Notfall erlaubt (führt meist zur Disqualifikation).

Mountainbike
Pflichtausrüstung:
MTB (kein E-Bike), Helm immer geschlossen. Fahren auf markierter Strecke – Abkürzen = Disqualifikation. Technische Hilfe nur an offiziellen Zonen oder durch Eigenleistung erlaubt. Fremdhilfe (z. B. von Zuschauern) verboten.

Trailrunning
Auf der markierten Strecke bleiben. Keine Abfälle in die Natur werfen (Müllverbot, sonst DQ). Hilfe unter Athleten ist erlaubt (z. B. Wasser teilen), aber nicht Pflicht.

Wechselzonen
Rad darf erst nach dem Schwimmen in der Wechselzone berührt/aufgenommen werden. Helm muss korrekt aufgesetzt sein, bevor das Rad bewegt wird. Nach dem Radfahren muss das Rad im vorgesehenen Platz abgestellt werden.

Sicherheit
Pflichtausrüstung kann je nach Strecke variieren (z. B. Erste-Hilfe-Set, Trinksystem).

Zeitlimits:
Wer bestimmte Cut-Off-Zeiten nicht schafft, wird aus dem Rennen genommen.

Wettbewerbe / Formate
XTERRA bietet verschiedene Distanzen & Events an.

XTERRA Sprint:
ca. 500 m Schwimmen, 10–15 km MTB, 5 km Trailrun

XTERRA Full Distance:
ca. 1,5 km Schwimmen, 30 km MTB, 10 km Trailrun

XTERRA Long Distance / Full Off-Road:
Variationen, oft härter mit mehr Höhenmetern

XTERRA Trail Runs:
Reine Trailrunning-Events (ohne Schwimmen & Radfahren)

XTERRA Kids:
Angepasste Kinder-Wettbewerbe

XTERRA World Tour:
Internationale Serie mit Qualifikationen für die XTERRA World Championship (Maui, Hawaii oder neuerdings Europa).

Kurz gesagt: XTERRA ist die Offroad-Variante des Triathlons mit klaren Regeln (Fairness, Sicherheit, Natur­schutz) und einer großen internationalen Wettkampfstruktur.