Rugby Sevens (oder 7er-Rugby) ist eine schnellere und dynamischere Variante des traditionellen Rugby Union mit einigen spezifischen Regeln, die sich von der 15er-Version unterscheiden.

Mannschaftsgröße
Jede Mannschaft hat 7 Spieler auf dem Feld (statt 15). Teams dürfen maximal 5 Ersatzspieler haben. Auswechslungen sind auf 5 pro Spiel begrenzt.

Spielzeit
Ein Spiel dauert 14 Minuten, aufgeteilt in zwei Hälften von jeweils 7 Minuten. Die Halbzeitpause beträgt 2 Minuten. In Finalspielen kann es zu einer Verlängerung kommen: Sie besteht aus zwei 5-minütigen Halbzeiten.

Spielfeld
Das Spielfeld hat die gleiche Größe wie beim 15er-Rugby: 100 x 70 Meter. Dadurch gibt es mehr Platz pro Spieler, was zu einem schnelleren Spiel führt.

Spielbeginn
Das Spiel beginnt mit einem Drop-Kick (Abkick aus der Hand) in der Mitte des Feldes. Nach einem Punktgewinn erfolgt der nächste Ankick ebenfalls per Drop-Kick von der punktenden Mannschaft.

Punktesystem
Ein Versuch (Try):
5 Punkte (wenn der Ball im gegnerischen Malfeld abgelegt wird).

Erhöhung (Conversion):
2 Punkte (wird per Drop-Kick ausgeführt, nicht per Kick vom Tee).

Straftritt/Dropgoal
3 Punkte (selten in 7er-Rugby, da das Spiel auf Schnelligkeit ausgelegt ist).

Spielweise
Gedränge (Scrum):
Besteht aus 3 Spielern pro Team (statt 8). Wird bei kleineren Regelverstößen eingesetzt.

Lineout
Wird genutzt, wenn der Ball ins Aus geht. Verfahren wie im 15er-Rugby, aber schneller und mit weniger Spielern.

Rucks und Mauls
Regeln sind gleich wie im 15er-Rugby, aber die Dynamik ist aufgrund der wenigen Spieler oft anders.

Zeitlimit bei Standardsituationen
Bei Standardsituationen (Scrums, Lineouts, Erhöhungen) gibt es oft ein Zeitlimit von 30 Sekunden, um das Spiel schnell zu halten.

Disziplin und Fouls
Gelbe Karte:
Spieler muss für 2 Minuten vom Feld.

Rote Karte:
Spieler wird dauerhaft ausgeschlossen, aber die Mannschaft darf nach 2 Minuten wieder einen Ersatzspieler aufs Feld schicken.

Turniermodus
7er-Rugby wird häufig in Turnierform gespielt. Spiele folgen oft dicht hintereinander, sodass Kondition eine große Rolle spielt.


Das schnelle Tempo, der größere Raum pro Spieler und die kurze Spieldauer machen 7er-Rugby zu einer sehr attraktiven und spannenden Variante des Rugby.