Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie


Turnerbund Hamburg-Eilbeck
(BarreFit)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Turnerbund Hamburg-Eilbeck

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Turnerbund Hamburg-Eilbeck hinterlegt.

Der Verein:

Der Turnerbund Hamburg-Eilbeck e.V. (T.H.-Eilbeck) gehört zum Verbund „TopSportVereine Metropolregion Hamburg“. Er wurde 1880 gegründet, 1914 wurde die vereinseigene Ernst-Moritz-Arndt Halle feierlich eröffnet. Unser Verein legt sowohl Wert darauf, seine mehr als 125-jährige Tradition zu bewahren und zu pflegen als auch darauf, sich als moderner Sportverein in seinem Stadtteil zu positionieren und zu präsentieren. Die Gemeinschaft und das Vereinsleben im T.H.-Eilbeck werden durch Werte wie Vertrauen, Toleranz, Respekt, Fairness, Akzeptanz gemeinsam vereinbarter Regeln und Verantwortung getragen.

Mit 21 Sport-Abteilungen sind wir sowohl im Breitensport als auch im Wettkampfsport gut aufgestellt. Eingerahmt wird dieses Angebot durch ein vielfältiges Kurs-Programm, das auch Nicht-Mitgliedern offensteht.

Folgende Sportarten bieten wir unter anderem an: Fitness, Kinderturnen, Judo, Handball, Fechten, Tischtennis, Ballett, Boxen, Gesundheitssport, Capoeira, Karate, Zirkustechniken und Leichtathletik.

Das Kursprogramm ändert sich quartalsweise und bietet sechs bis zehnwöchige Sportkurse an. Dazu gehören unter anderem Yoga, ein Box-Workout, Rückengymnastik, Badminton, Zumba, CiuPunch und ein Laufkurs für Laufanfänger und –fortgeschrittene.

Zudem veranstaltet der Jugendausschuss im Jahr mehrere Aktionen für unsere jungen Vereinsmitglieder. Das interkulturelle Sommerfest für die ganze Familie, das traditionelle Laternelaufen im Herbst und das große Weihnachtsmärchen sind nur einige Beispiele aus dem außersportlichen Angebot, mit dem wir Kinder und Jugendliche auch abseits des Sport gemeinsam begeistern wollen.

Sollten Sie Fragen zu unserem Sportangebot, dem Kursprogramm, Mitgliedsbeiträgen oder den Möglichkeiten eines Probetrainings haben, stehen wir Ihnen gerne per E-Mail, Telefon oder persönlich zur Verfügung. Die Mitarbeiter unser Geschäftsstelle helfen Ihnen freundlich weiter (Sprachen: deutsch und englisch).

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Anschrift & Kontakt
Ritterstr. 9
22089 Hamburg
(Hamburg)
Tel:
(040) 20 37 04
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ Turnerbund Hamburg-Eilbeck hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 37 Sportarten des Sportvereins Turnerbund Hamburg-Eilbeck:
🤸🏿 Akrobatik
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🩰 Ballett
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🥊 Boxen
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🤸‍♂️ Capoeira
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🤺 Fechten
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🥋 Judo
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🥋 Karate
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🥋 Kendō
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👟 Pilates
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🪷 Qigong
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Turnerbund Hamburg-Eilbeck:
Gründungsjahr:
1880
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
BarreFit, Barre Fit
BarreFit, Barre Fit

Sport-/Fitnesskurs: Fitnesssport, Ausdauersport (Deutschland)

Der Begriff BarreFit („Barre Fit“) bezeichnet ein modernes Fitness-Konzept, das Elemente aus Ballett (Barre = Ballettstange), Pilates, Yoga und Krafttraining kombiniert. Hier ist ein Überblick über was du genau machen wirst, welche Ziele verfolgt werden und für wen das Trainingsformat geeignet ist.

Was beinhaltet BarreFit
Die Übungen nutzen häufig eine Ballettstange („Barre“) oder eine stabile Haltevorrichtung zur Balance. Aus dieser Ausgangslage werden kleine, kontrollierte Bewegungen ausgeführt.

Typische Bewegungen im Workout:
Plies, Arabesque-Pulses, Bein- und Gesäß-Hebungen.

Oberkörperübungen mit leichten Gewichten oder ohne Gewichte, oft kombiniert mit Armkreisen, Isometrischen Haltephasen.

Core-Arbeit (Bauch, Rumpf, Stabilität) und oft auch eine Dehn-/Flexibilitätsphase.

Der Fokus liegt auf hohen Wiederholungen, kleinen Bewegungen, also vielen feinen Mikrobewegungen statt großen explosiven Bewegungen.

Es handelt sich um ein low-impact Training (also gelenkschonender als z. B. Jogging oder viele Sprünge) — ideal, wenn du Kraft aufbauen willst, aber deine Gelenke schonen möchtest.

Requisiten können mit eingesetzt werden:
Widerstandsbänder, kleine Hanteln, Pilates-Bälle, Slider etc.

Welche Ziele verfolgt BarreFit
Verbesserung der Muskelkraft insbesondere in Beinen, Gesäß, Rumpf und Armen. Verbesserung der Haltung, Ausrichtung des Körpers und Stabilität durch bewusste Bewegungen und Balance-Übungen. Steigerung der Flexibilität — etwa von Hüften, Beinrückseiten, Wirbelsäule.

Verbesserung der Koordination und Körperbewusstheit:
Durch kontrollierte Bewegungen wächst das Bewusstsein für Haltung, kleine Muskelgruppen und Körperausrichtung. Durch den „gelenkschonenden“ Charakter eignet es sich auch gut zur Ergänzung anderer sportlicher Aktivitäten bzw. als Alternative bei Gelenkproblemen.

Für wen ist BarreFit geeignet
Für Einsteiger:
Du brauchst keine vorherige Ballett-Ausbildung. Viele Studios betonen: „Kein Tanzerfahrung nötig“. Für Personen, die eine Alternative zu klassischen Kraft- oder Ausdauertrainings suchen und stattdessen auf gezielte Muskelarbeit und Haltung setzen. Für Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen, die trotzdem trainieren möchten — durch die niedrige Belastung und kontrollierte Bewegungen kann es schonender sein. Für alle, die zusätzlich zur Stärke auch Haltung, Flexibilität und Stabilität verbessern möchten.

Was du beachten solltest
Obwohl „low-impact“, heißt nicht „soft“:
Viele berichten, dass man spürt, wie die Muskeln arbeiten, oft auch typisch das „Zittern“ in den kleinen Bewegungen.

Wenn dein Fokus vor allem auf hoher Kalorienverbrennung oder sehr starkem Cardiotraining liegt:
BarreFit ist weniger darauf ausgerichtet als z. B. HIIT-Workouts.

Richtige Technik und Form sind wichtig — bei kleinen Bewegungen kann man leicht falsche Muskelgruppen beanspruchen oder Haltung verlieren. Es ist sinnvoll, auf eigene gesundheitliche Bedingungen zu achten (z. B. Schwangerschaft, Gelenkprobleme). Viele Studios bieten Modifikationen an.
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