Vereinssport in Deutschland

FV Wehrda
(Body Workout)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des FV Wehrda

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des FV Wehrda hinterlegt.

Der Verein:

Mit derzeit über 800 Mitgliedern sind wir stolz darauf, einer der größten Sportvereine in der lebendigen Stadt Marburg zu sein.

Unser Verein ist ein Zuhause für eine vielfältige Gruppe von Sportbegeisterten, die zusammenkommen, um den Nervenkitzel des Wettkampfs, die Freude an der Freizeit und das Gefühl der Gemeinschaft zu erleben, das mit der Zugehörigkeit zu einer inklusiven und dynamischen Organisation einhergeht. Ob als erfahrene Athleten oder einfach als Menschen, die Spaß an der Bewegung haben – unsere Mitglieder finden in einer unserer zahlreichen Abteilungen ihren Platz.

Etwa die Hälfte unserer Mitglieder gehört unserer beliebten Fußballabteilung an. Hier kommen Spieler jeden Alters und jeder Leistungsstufe zusammen und bilden eine beeindruckende Gruppe, die aus zwei Herrenmannschaften, einer Ü-35-Mannschaft und mehreren Jugendmannschaften besteht. Jede Mannschaft nimmt regelmäßig an Spielen teil und sorgt so für einen aufregenden Spielplan, der Familien, Freunde und Fans zusammenbringt, um die Spieler anzufeuern. Fußball ist für uns mehr als nur ein Sport; es ist eine Tradition, die Generationen vereint und ein tiefes Gefühl von Stolz und Gemeinschaftsgefühl fördert.

Doch Fußball ist nur ein Teil unserer Geschichte. Für diejenigen, die an anderen Sportarten interessiert sind, bietet unser Verein eine breite Palette an Freizeit- und Wettkampfangeboten. Ob Tennis, Volleyball, Fitnesskurse, Wandergruppen oder Wellness-Programme – bei uns ist für jeden etwas dabei. Unsere Mitglieder finden bei uns nicht nur Möglichkeiten, aktiv zu bleiben, sondern auch, dauerhafte Freundschaften zu schließen und ein starkes Zusammengehörigkeitsgefühl zu erleben.

Unser Vereinsleben geht jedoch weit über das Spielfeld und die Halle hinaus. Wir pflegen unsere Traditionen und organisieren jedes Jahr mehrere Gemeinschaftsveranstaltungen, zu denen sowohl Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder herzlich eingeladen sind. Unser idyllisch an der Lahn gelegenes Sportgelände wird alljährlich zum Schauplatz beliebter Veranstaltungen wie dem Osterfeuer, dem Jugend-Fußballcamp, dem Oktoberfest und dem traditionellen Äpplerfest. Diese Feste ermöglichen es uns, gemeinsam zu feiern und Erinnerungen zu schaffen, die das soziale Miteinander in unserer Gemeinschaft bereichern.

Wir laden Sie herzlich dazu ein, unsere Website zu erkunden, auf der Sie weitere Informationen über unsere Angebote und bevorstehende Veranstaltungen finden. Vergessen Sie nicht, auch bei unseren Werbep

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Anschrift & Kontakt
Cölberstr. 6
35041 Marburg
(Hessen)
Tel:
(06421) 84834
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ FV Wehrda hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 14 Sportarten des Sportvereins FV Wehrda:
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🤸🏼 Gymnastik
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🏊‍♀️ Schwimmkurse
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🤸🏽 Turnen
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein FV Wehrda:
Gründungsjahr:
1919
Anzahl Mitglieder:
800
Kosten der Sportart:
⌀ 100 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Body Workout, Body Styling, Body Fit, Body Forming
Body Workout, Body Styling, Body Fit, Body Forming

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (Griechenland, Antike)

Body Workout ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, das den gesamten Körper trainiert. Es umfasst Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, oft unter Einsatz des eigenen Körpergewichts oder mit einfachen Geräten wie Hanteln, Widerstandsbändern oder Medizinbällen.

Ziele des Body Workouts
Kraftaufbau:
Stärkung der Muskulatur in Armen, Beinen, Rumpf und Rücken.

Fettverbrennung:
Kombination aus Kraft- und Cardiotraining zur Reduktion von Körperfett.

Kondition und Ausdauer:
Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

Mobilität und Flexibilität:
Erhöhung der Beweglichkeit und Gelenkgesundheit.

Koordination und Stabilität:
Förderung der Körperkontrolle und Balance.

Kraftübungen
Liegestütze (Push-Ups):
Brust, Schultern, Trizeps.

Kniebeugen (Squats):
Oberschenkel, Gesäß.

Ausfallschritte (Lunges):
Beine, Gesäß, Balance.

Plank:
Rumpfstabilität, Bauchmuskeln.

Dips:
Trizeps, Schultern.

Cardio-Übungen
Burpees:
Ganzkörperübung, Cardio und Kraft.

Mountain Climbers:
Core, Ausdauer.

Jumping Jacks:
Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Training.

High Knees:
Intensives Bein- und Cardiotraining.

Trainingsarten im Body Workout
Bodyweight Training:
Training nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Circuit Training:
Mehrere Übungen nacheinander mit kurzen Pausen (z. B. 30 Sekunden pro Übung, 10 Sekunden Pause).

HIIT (High Intensity Interval Training):
Wechsel zwischen intensiven Übungen und kurzen Pausen.

Functional Training:
Alltagsnahe Bewegungsmuster (z. B. Heben, Drehen, Springen).

Tabata:
4-Minuten-Workout mit 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause (8 Runden).

Vorteile des Body Workouts
Keine Geräte nötig:
Kann überall durchgeführt werden.

Zeitsparend:
Intensives Training in kurzer Zeit.

Ganzkörpertraining:
Stärkung aller Muskelgruppen.

Kalorienverbrauch:
Hoher Kalorienverbrauch durch Kombination von Kraft und Cardio.

Verbesserte Körperhaltung:
Stärkung des Rumpfes beugt Fehlhaltungen vor.

Beispiel für ein 20-Minuten Body Workout
Aufwärmen (5 Min.):
Jumping Jacks, High Knees, Armkreisen.

Zirkeltraining (10 Min.):
30 Sek. Squats, 30 Sek. Push-Ups, 30 Sek. Mountain Climbers, 30 Sek. Plank, 30 Sek. Burpees, 1 Min. Pause – 2 Runden

Cool Down (5 Min.):
Dehnübungen für Beine, Arme und Rücken.
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