Vereinssport in Deutschland

Greifswalder SG 01
(Faszientraining)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Greifswalder SG 01

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Greifswalder SG 01 hinterlegt.

Der Verein:

Angefangen hat alles im Juni 2000. Der Querschnittabteilung des NRZ-Greifswald wurden auf dem Rollstuhlsporttag in Schwerin drei Rugbystühle übergeben. Die Sponsoren (VBRS M/V e.V., Meyra und der Förderverein für Querschnittgelähmte M/V) legten damit einen wichtigen Grundstock für die Beheimatung des Rollstuhlrugby in Mecklenburg Vorpommern.

„Mörderballmaterial“ war nun vorhanden, an Spielern und Helfern mangelte es jedoch noch.

Mit der Gründung des Vereins im Jahre 2001 entstand auch unser Rollstuhlbasketballteam, das zunächst aus Mitarbeitern und Rehabilitanden des Neurologischen Rehabilitationszentrums in Greifswald bestand. Ebenso fanden sich eine Badminton-Interessierte zusammen.


Die Rollstuhltanzgruppe wurde im September 2006 gegründet und bestand zu diesem Zeitpunkt aus 8 Rollstuhltänzern.

In den folgenden Jahren kamen inklusives Tauchen und Tischtennis dazu.
Seit dem 1. April 2021 hat unser Verein nun eine neue Abteilung: „Goalball“

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Anschrift & Kontakt
Postfach 3210
17462 Greifswald
(Mecklenburg-Vorpommern)
Tel:
(0172) 4502717
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ Greifswalder SG 01 hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 11 Sportarten des Sportvereins Greifswalder SG 01:
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🤿 Tauchen
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Greifswalder SG 01:
Gründungsjahr:
2000
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Faszientraining
Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.
Login
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