Vereinssport in Deutschland

SSV Ettlingen
(Faszientraining)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des SSV Ettlingen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des SSV Ettlingen hinterlegt.

Der Verein:

Die Spiel- und Sportvereinigung Ettlingen
ist mehr als nur ein Name, sie ist auch die sportliche Heimat von über 2.000 Kindern, Jugendlichen, Frauen und Männern, die in einem der größten Sportvereine des Landkreises Karlsruhe ihre persönliche Sportart ausüben – allein, zu zweit oder als ganze Familie.
Als moderner Großverein verfügt die SSV über ein breit gefächertes Sportprogramm, das fast jedem Wunsch nach sportlicher und gesellschaftlicher Betätigung entspricht.
Wettkampfsport – Freizeit- und Ausgleichssport – Gesundheitssport stehen im Zentrum aller Vereinsaktivitäten. Jedes Jahr stellen sich im Bereich der Leichtathletik über 60 Sportler den Kriterien des Deutschen Sportabzeichens erfolgreich.
Im Bereich des Freizeit- und Ausgleichssports bietet die Turnabteilung eine Vielzahl an Kursen und Übungseinheiten an, wie Ski-Gymnastik, Rückenschule, Bauch-Beine-Po, Pilates und mehr, in denen weit über 100 Teilnehmer jährlich gezählt werden. Kommen Sie zu uns, wir freuen uns auf Sie.

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Anschrift & Kontakt
Am Stadion 8
76275 Ettlingen
(Baden-Württemberg)
Tel:
(07243) 374155
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ SSV Ettlingen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 29 Sportarten des Sportvereins SSV Ettlingen:
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🥋 Karate
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🏃‍♀️ Laufsport
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🏃‍♀️‍➡️ Marathon
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🏚️ Parkour
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👟 Pilates
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🏊‍♀️ Schwimmkurse
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🤸‍♀️ Seilspringen
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🤸🏽‍♀️ Skigymnastik
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🤽‍♀️ Wasserball
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🧘 Yoga
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein SSV Ettlingen:
Gründungsjahr:
1847
Anzahl Mitglieder:
2000
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Faszientraining
Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.
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