Vereinssport

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TS Kronach
(Faszientraining)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TS Kronach

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TS Kronach hinterlegt.

Der Verein:

WIR BEWEGEN KRONACH!
So lautet das Motto der Turnerschaft – und es versteckt sich weitaus mehr dahinter, als nur ein Werbeslogan. Jedes einzelne Wort ist für uns Ansporn und Anspruch zugleich.
Die Turnerschaft Kronach 1861 e.V. ist der größten Sportvereine im Landkreis Kronach mit über 100 Übungsleitern und Trainern sowie über 1.300 Mitglieder. Mit mehr als 20 Angeboten spricht die Turnerschaft über soziale und kulturelle Grenzen hinweg Menschen aller Altersstufen an. Der Verein beteiligt sich sportlich an der ganztägigen Bildung an Schulen und unterstützt sozial schwache Familien. Die Bewohner des ganzen Landkreises sind begeisterte Sportler in der Turnerschaft. Unsere Mitglieder kommen sogar noch aus Küps, Nordhalben oder Steinbach a. Wald zu uns.

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Anschrift & Kontakt
Rodacher Str. 7
96317 Kronach
(Bayern)
Tel:
(09261) 6779677
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TS Kronach hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 28 Sportarten des Sportvereins TS Kronach:
🥋 Aikido
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🤸🏿 Akrobatik
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👯‍♀️ Cheerleading
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🥋 Judo
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🥋 Karate
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🏃‍♀️‍➡️ Marathon
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🚵‍♂️ Mountainbiking
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🏊‍♀️ Schwimmkurse
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🤸🏽 Turnen
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TS Kronach:
Gründungsjahr:
1861
Anzahl Mitglieder:
1300
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Faszientraining
Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.
Login
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