Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie

TV Augsburg

(Faszientraining)

Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV Augsburg

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Augsburg hinterlegt.

Der Verein:

Unser Angebot gliedert sich in mehrere Bereiche:
Ein äußerst umfangreiches Fitness-Angebot mit Kraftraum, funktionellem Training, Group-Fitness, Indoor Cycling und Sauna. Den Gesundheitssport mit REHASport, Prävention und dem betrieblichen Gesundheitsmanagement. Den klassischen Abteilungssport (inkl. Wettkampfsport). Der Wellnessbereich mit unterschiedlichsten Massagen rundet das Angebot ab. Der TVA bietet ein in Augsburg einzigartiges Angebot und hervorragende Trainingsbedingungen für alle Altersgruppen. Unser Team von über 100 ausgebildeten und qualifizierten Trainern und Übungsleitern steht für Qualität in jeder Übungsstunde: Beim Sport für Babys, Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren und beim Fitness-, Reha-, Präventions- und Firmensport. Speziell für Kinder gibt es ein bewährtes Kursprogramm mit beschränkten Teilnehmerzahlen, um eine optimale individuelle Förderung zu erreichen. Unsere Staffelbeiträge kommen dem Familienbudget bei all diesen Aktivitäten entgegen.

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Anschrift & Kontakt

Gabelsbergerstr. 64
86199 Augsburg
(Bayern)

Tel:

(0821) 573715

Internet:

E-Mail:

info@tvaugsburg.de

FAN-Shop:

✕ TV Augsburg hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 41 Sportarten des Sportvereins TV Augsburg:

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🏀 Basketball

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👟 bellicon Jumping

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👟 Body Workout

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👟 Cardiofitness

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👯‍♀️ Cheerleading

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👟 Core

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💪 Fitnessstudios

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👟 Functional Fitness

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🤸🏼 Gymnastik

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🚲 Indoorcycling

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☄️ Inline-Skaterhockey

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🥋 Keysi Fighting Method

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💪 Kraftsport

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🏃‍♀️ Laufsport

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🏟️ Leichtathletik

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🖥️ Online-Sportkurse

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⚕️ Rehabilitationssport

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🤸🏽‍♂️ Rhythmische Sportgymnastik

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🛼 Roller Derby

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🛼 Rollkunstlauf

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🧖‍♂️ Saunen

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🤸‍♀️ Seilspringen

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🏓 Tischtennis

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🤸🏽 Turnen

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🏐 Volleyball

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🧘 Yoga

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🕺 Zumba

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Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Leistungssport ↗ Profisport ↗

Weitere Informationen zum Sportverein TV Augsburg:

Gründungsjahr:

n. n.

Anzahl Mitglieder:

n. n.

Kosten der Sportart:

⌀ 50 € (Equipment)

Vereinskosten mtl.:

n. n.

Zust. Verband:

n. n.

Faszientraining

Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.

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