Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie


TV Hochstadt
(Faszientraining)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV Hochstadt

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Hochstadt hinterlegt.

Der Verein:

Der Verein TV Hochstadt existiert bereits seit 1887 und kann damit auf eine lange Vereinsgeschichte zurück blicken.
Wir möchten als Verein allen Menschen die Möglichkeit bieten, sich hier in Hochstadt einzubringen.

Sportliche Betätigung, soziale Teilhabe, ehrenamtliches Engagement und ein Generationen und Kulturen umfassender Raum des gemeinsamen Dialogs sind unser zentrales Anliegen.
Und das alles unabhängig von individuellen finanziellen Mitteln.

Wir heißen Jeden willkommen, der an diesem von gegenseitiger Wertschätzung geprägten Vereinsleben teilhaben will.

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Anschrift & Kontakt
Am Rathaus 4
63477 Maintal
(Hessen)
Tel:
(06181) 4239450
Internet:
TV Hochstadt
E-Mail:
tvhpost@tv-hochstadt.de
FAN-Shop:
✕ TV Hochstadt hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 16 Sportarten des Sportvereins TV Hochstadt:
🤸🏽 Aerobic, Sportaerobic
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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👶 Eltern Kind Turnen
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤸🏼 Gymnastik
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🫀 Herzsport
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🪑 Hockergymnastik
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🥋 Karate
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🏃‍♀️ Laufsport
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👟 Rückenfit
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♟️ Schach
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🧓 Seniorensport
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🏓 Tischtennis
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🤸🏽 Turnen
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🏐 Volleyball
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TV Hochstadt:
Gründungsjahr:
1887
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Faszientraining
Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.
Login
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