Vereinssport

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FC Honhardt
(Flexi-Bar)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des FC Honhardt

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des FC Honhardt hinterlegt.

Der Verein:

Der FC Honhardt ist mit über 840 Mitgliedern (Stand: Jan. 2025) ein großer Sportverein in der Gemeinde Frankenhardt. In erfolgreichen Teams und kleinen Gruppen stehen Sport, Spiel und Spaß im Mittelpunkt. Leistungsorientierung und Breitensport, Geselligkeit und Gemeinschaft sind feste Bestandteile unseres Vereinslebens.

Wir haben vier Abteilungen:
Fußball mit über 350 Mitgliedern
Turnen/Breitensport mit ca. 510 Mitgliedern
Tennis mit ca. 55 Mitgliedern
Tischtennis mit ca. 60 Mitgliedern
Doppelmitgliedschaften in mehreren Abteilungen sind möglich.

Das Kinderturnen ist in einer gemeinsamen Abteilung mit dem SV Gründelhardt-Oberspeltach organisiert. Es besteht eine Kooperation mit der Wilhelm-Sandberger Schule Frankenhardt.

In der Fußballabteilung haben wir Mannschaften von den G – Junioren bis zu den Senioren im Spielbetrieb. In den Fußballjugenden trainieren und spielen wir in einer Spielgemeinschaft mit dem SV Gründelhardt-Oberspeltach (SG Frankenhardt - siehe auch unser gemeinsames Fußball-Jugendkonzept).

Aktuelle Entwicklungen im Fitnessbereich unterstützen wir durch ein gesondertes Kursangebot in weiteren Sportarten.

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Anschrift & Kontakt
Steinbach a. d. Jagst 42
74586 Frankenhardt-Honhardt
(Baden-Württemberg)
Tel:
(0152) 56102427
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ FC Honhardt hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 10 Sportarten des Sportvereins FC Honhardt:
🤸🏽‍♀️ BarreFit
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤸🏽 Turnen
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein FC Honhardt:
Gründungsjahr:
1946
Anzahl Mitglieder:
840
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Flexi-Bar
Flexi-Bar

Sport-/Fitnesskurs: Fitnesssport (Deutschland)

Der Flexi-Bar ist ein Trainingsgerät: eine ca. 1,50 m lange, flexible Stange mit Griff in der Mitte. Durch gezielte Schwingungen trainiert man Tiefenmuskulatur, Koordination und Stabilität.

Regeln beim Flexi-Bar Training
Es gibt keine „Sportregeln“ wie bei Wettkämpfen, sondern eher Trainingsprinzipien, die man beachten sollte.

Aufrechte Haltung:
Füße hüftbreit, Knie leicht gebeugt, Rücken gerade. Bewegung aus den Armen – die Schwingung kommt nicht aus dem ganzen Körper, sondern kontrolliert aus der Schulter-/Armmuskulatur.

Konstante Schwingung:
Gleichmäßig, nicht hektisch.

Atmung:
Ruhig weiteratmen, nicht verkrampfen.

Dauer:
Meist 30–60 Sekunden pro Übung, dann kurze Pause.

Sicherheit:
Genügend Platz um dich herum, keine Personen oder Gegenstände in der Nähe.

Steigerung:
Anfänger beginnen mit leichteren Übungen (z. B. Schwingen vor dem Körper), Fortgeschrittene variieren Positionen (über Kopf, seitlich, im Ausfallschritt).

Wettbewerbe
Offizielle Wettbewerbe gibt es beim Flexi-Bar nicht. Es ist ein reines Trainingsgerät, ähnlich wie Therabänder, Hanteln oder Medizinbälle. Ziel ist Gesundheits- und Fitnesstraining, nicht Leistungsvergleich. Man findet es in Physiotherapie, Reha, Fitnesskursen und Personal Training, aber nicht in Wettkampfsportarten.

Einsatzgebiete
Rücken- und Gelenkgesundheit, Prävention von Haltungsschäden, Reha nach Verletzungen, Core-Training und Tiefenmuskulatur, Ergänzung im Fitness- oder Athletiktraining.
Login
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