Goshin Jitsu ist ein japanisches Selbstverteidigungssystem, das Techniken aus Judo, Jiu-Jitsu, Karate und Aikido kombiniert. Es bedeutet wörtlich "Selbstverteidigungstechnik" und wird sowohl als Kampfkunst als auch als Wettkampfsport praktiziert.

Goshin Jitsu beinhaltet verschiedene Techniken zur Selbstverteidigung
Würfe (Nage Waza):
Hebel- und Wurftechniken zur Kontrolle und Neutralisierung des Gegners.

Hebeltechniken (Kansetsu Waza):
Gelenkhebel zur Immobilisierung des Angreifers.

Schlagtechniken (Atemi Waza):
Schläge, Tritte und Stöße auf vitale Punkte.

Festlegetechniken (Katame Waza):
Kontrolle am Boden durch Haltetechniken.

Befreiungstechniken (Escape Techniques):
Methoden, um aus Haltegriffen oder Umklammerungen zu entkommen.

Waffenabwehr:
Abwehr gegen Messer, Stock oder andere Waffen.

Wettbewerbsarten im Goshin Jitsu
Kata-Wettbewerbe:
Präsentation standardisierter Verteidigungstechniken gegen Angriffe. Bewertung nach Präzision, Technik und Timing.

Freikampf (Randori/Sparring):
Simulierter Kampf unter kontrollierten Bedingungen. Kein Vollkontakt.

Selbstverteidigungsdemonstration:
Vorführung festgelegter Szenarien gegen verschiedene Angriffe.

Waffenabwehr-Wettbewerbe:
Demonstration der Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe.

Grappling-Wettbewerbe:
Fokus auf Hebel-, Wurf- und Festlegetechniken am Boden.

Bewertungskriterien
Die Bewertung erfolgt in der Regel durch eine Jury, die aus erfahrenen Goshin Jitsu-Praktikern besteht. Typische Kriterien sind…

Technik (30%):
Präzise und korrekte Ausführung der Techniken.

Kontrolle (20%):
Kontrolle über den Gegner ohne übermäßige Härte.

Timing (20%):
Reaktionszeit und Timing der Abwehrbewegungen.

Musikalität/Rhythmus (10%):
In Kata-Wettbewerben – harmonische Ausführung der Bewegungen.

Realismus (20%):
Effektivität und Realitätsnähe der Abwehrtechniken.

Regelwerk
Kleidung:
Weißer oder schwarzer Gi (Kampfanzug) je nach Verband. Gürtel entsprechend dem Rang (Kyu- oder Dan-Grad).

Zeitbegrenzung:
Kata- und Demonstrationswettbewerbe: 2-3 Minuten. Sparring: 1-3 Minuten pro Runde, je nach Altersklasse.

Verbotene Techniken:
Augenstiche, Schläge auf den Kehlkopf oder die Wirbelsäule. Übermäßige Hebelwirkung auf kleine Gelenke (Finger, Zehen). Vollkontakt-Schläge und Tritte (in den meisten Verbänden).

Punktesystem
Punkte werden für präzise und kontrollierte Ausführung vergeben. Abzüge bei unsportlichem Verhalten, unsauberer Technik oder übermäßiger Härte.

Disqualifikation
Unsportliches Verhalten, absichtliche Verletzungen oder grobe Regelverstöße führen zur Disqualifikation.

Bekannte Goshin Jitsu Wettbewerbe
Kodokan Goshin Jitsu Kata:
Offizielle Kata-Wettbewerbe nach Kodokan-Richtlinien.

European Goshin Jitsu Championships:
Europäische Meisterschaften für Kata, Sparring und Selbstverteidigung.

International Self Defense Federation (ISDF) Championships:
Weltmeisterschaften mit Waffenabwehr und Grappling.

National Goshin Jitsu Open:
Offene Turniere für alle Alters- und Leistungsklassen.