Vereinssport

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KSC ASAHI Spremberg
(HYROX)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des KSC ASAHI Spremberg

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des KSC ASAHI Spremberg hinterlegt.

Der Verein:

Der KSC ASAHI Spremberg wurde am 11. Juli 2007 gegründet. ASAHI ist das japanische Wort für aufgehende Sonne bzw. Morgensonne und bildet damit das perfekte Sinnbild für unseren aufstrebenden Sportverein.
ASAHI Spremberg bietet ein erweitertes Sportangebot, das Judo, Volleyball, Karate, Sumo, Frauensport, Fitness/ Kraft, Aerobic, Hyrox, Gesundheitssport, Badminton, Billard, Klettern, Seniorensport, Kinderevents, Gruppenfahrten, Projekte mit Kindergärten, Schulen und sozialen Einrichtungen umfasst. Neben dem Training legt der Vorstand großen Wert auf soziale Aspekte und Zusammengehörigkeitsgefühl der Mitglieder.

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Anschrift & Kontakt
Alexander-Puschkin-Platz 1a
03130 Spremberg
(Brandenburg)
Tel:
(03563) 600105
Internet:
KSC ASAHI Spremberg
E-Mail:
info@ksc-asahi.de
FAN-Shop:
✅ KSC ASAHI Spremberg
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 8 Sportarten des Sportvereins KSC ASAHI Spremberg:
🤸🏽 Aerobic, Sportaerobic
- -
🏸 Badminton
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🤸‍♀️ Crossfit
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👶 Eltern Kind Turnen
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💪 Fitnessstudios
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⚕️ Rehabilitationssport
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🧓 Seniorensport
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Alle anzeigen...
Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein KSC ASAHI Spremberg:
Gründungsjahr:
2007
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 100 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
HYROX®
HYROX®

Sport-/Fitnesskurs: Fitnesssport (Deutschland)

HYROX® ist ein standardisierter Indoor-Fitnesswettkampf, der aus acht 1-km-Läufen besteht, jeweils gefolgt von einer funktionellen Workout-Station. Die spezifischen Übungen und Anforderungen können je nach Division variieren.

Grundstruktur des HYROX®-Wettkampfs
Der Ablauf ist für alle Formate gleich:
1. 1 km Laufen
2. Workout-Station 1
3. 1 km Laufen
4. Workout-Station 2
5. ...

Insgesamt absolvieren die Teilnehmer 8 km Laufen und 8 Workout-Stationen.

Workout-Stationen
Die acht Workout-Stationen sind:

1. 1000 m SkiErg
2. 50 m Sled Push (Gewicht variiert je nach Division)
3. 50 m Sled Pull
4. 80 m Burpee Broad Jump
5. 1000 m Rudern
6. 200 m Kettlebell Farmer's Carry
7. 100 m Sandbag Lunges
8. 100 Wall Balls

Die genauen Gewichte und Wiederholungszahlen sind abhängig von der gewählten Division (z. B. Open, Pro, Doubles, Relay).

Bewegungsstandards und Strafen
Jede Übung muss gemäß den festgelegten Bewegungsstandards ausgeführt werden. Verstöße können zu Zeit- oder Distanzstrafen führen. Bei wiederholten Verstößen kann eine Disqualifikation erfolgen.

Wettkampfformate
HYROX® bietet verschiedene Formate an…

Einzelstarter (Individual Open):
Ein Athlet absolviert den gesamten Wettkampf allein.

Einzelstarter Pro (Individual Pro):
Für erfahrene Athleten mit höheren Gewichten und Wiederholungszahlen.

Doubles:
Zwei Athleten teilen sich die Workouts und Läufe; die Aufteilung erfolgt nach eigenem Ermessen.

Team Relay:
Ein Team aus vier Personen, wobei jeder zwei 1-km-Läufe und zwei Workout-Stationen übernimmt.
Login
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