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Hallenhockey ist eine schnelle, dynamische Variante des Feldhockeys, die in der Halle gespielt wird. Die Regeln sind an die besonderen Gegebenheiten der Halle angepasst und fördern Technik und Tempo.

Spielfeld und Ausstattung
Spielfeldgröße:
36–44 Meter lang und 18–22 Meter breit. An den Seiten gibt es Banden (ca. 10 cm hoch), die den Ball im Spiel halten.

Tore:
Breite: 3 Meter, Höhe: 2 Meter.

Ball:
Ein kleiner, harter Kunststoffball.

Schläger:
Der Hockeyschläger hat eine gebogene Seite (die flache) und darf nur mit dieser gespielt werden.

Spieler und Ausrüstung
Pro Team stehen 6 Spieler auf dem Feld (5 Feldspieler + 1 Torwart). Teams dürfen Auswechselspieler haben, die fliegend wechseln können. Der Torwart trägt spezielle Schutzausrüstung: Helm, Polster, Schienen und Kicker.

Spielzeit
Ein Spiel dauert 2 x 20 Minuten (Nettospielzeit) mit einer Halbzeitpause von 5–10 Minuten. Die Zeit wird bei Unterbrechungen angehalten.

Spielregeln
Ballführung und Schläger:
Der Ball darf nur mit der flachen Seite des Schlägers gespielt werden. Der Ball darf nicht geschlagen werden; er muss geschoben oder gestoppt werden.

Hochspielen:
Der Ball darf nicht absichtlich vom Boden abgehoben werden, außer beim Torschuss.

Banden:
Die seitlichen Banden dürfen genutzt werden, um den Ball zu prallen und ihn im Spiel zu halten.

Torraum und Torschüsse
Der Torraum ist ein Halbkreis mit 9 Metern Radius um das Tor. Ein Tor kann nur gezählt werden, wenn der Ball innerhalb des Schusskreises gespielt wurde. Schüsse dürfen flach erfolgen, wobei sie den Torwart oder das Tor nicht gefährden dürfen.

Torwartregeln:
Der Torwart darf den Ball innerhalb des Schusskreises mit dem Körper abwehren. Außerhalb des Kreises gelten für den Torwart die gleichen Regeln wie für Feldspieler.

Strafen und Regelverstöße
Freischläge werden vergeben bei Verstößen wie:

Spielen mit der runden Seite des Schlägers.

Hochspielen des Balls.

Gefährliches Spiel.

Freischläge müssen an der Stelle des Verstoßes ausgeführt werden.

Der Gegner muss mindestens 3 Meter Abstand halten.

Strafecke
Wird bei schwereren Verstößen im Schusskreis des verteidigenden Teams verhängt (z. B. absichtliches Foul, gefährliches Spiel).

Ausführung:
Der Ball wird vom Torschusskreisrand gespielt. Alle Verteidiger (außer dem Torwart) müssen hinter der Torlinie stehen. Angreifer dürfen außerhalb des Kreises frei positioniert sein. Der Ball muss den Kreis verlassen, bevor ein Torschuss erfolgen kann.

Siebenmeter:
Wird bei schweren Verstößen verhängt, die ein klares Tor verhindern (z. B. absichtliches Handspiel im Schusskreis). Der Siebenmeter wird direkt vor dem Tor aus einer Entfernung von 7 Metern ausgeführt.

Karten
Grüne Karte:
Verwarnung, oft mit einer kurzen Zeitstrafe.

Gelbe Karte:
Zeitstrafe (2–5 Minuten), das Team spielt in Unterzahl.

Rote Karte:
Ausschluss vom Spiel, das Team bleibt in Unterzahl.

Wechsel
Spieler können fliegend wechseln, ohne das Spiel zu unterbrechen. Der Wechsel muss in der Wechselzone stattfinden.

Spielende und Sieger
Das Team mit den meisten Toren gewinnt. Bei Gleichstand in Turnieren kann eine Verlängerung oder ein Penalty-Schießen folgen.


Hallenhockey ist eine technisch anspruchsvolle und schnelle Sportart, die durch die begrenzte Spielfeldgröße und die Nutzung der Banden besonders taktisch geprägt ist. Es erfordert präzises Passspiel und eine gute Ballkontrolle.