Vereinssport in Deutschland

ASV 1902 Sangerhausen
(Herzsport)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des ASV 1902 Sangerhausen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des ASV 1902 Sangerhausen hinterlegt.

Der Verein:

Unserem sportlichen Angebot, von traditionellen Sportarten über aktuelle Trendsportarten bis hin zur Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation, ist es zu verdanken, dass derzeit ca. 1300 Sportler, verteilt auf 84 Sportgruppen, im ASV trainieren. Mit der Organisierung und Durchführung von nationalen und internationalen Veranstaltungen unterstützen wir das gesellschaftliche Leben in unserer Heimatstadt und machen unseren Verein bekannt.
Der ASV fördert nicht nur den Leistungssport, sondern hat es sich auch zur Aufgabe gemacht, besonders im Bereich des Breiten, Kinder-, Reha- und Seniorensports tätig zu sein. Somit ist er ein echter Volkssportverein und ein wichtiger Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens in Sangerhausen.

Neben der sportlichen Förderung junger Talente stehen immer auch Spaß und Geselligkeit im Mittelpunkt. Ob international besetztes Turnier, Sportfest oder Vereinsfeier, mit beeindruckendem Elan bereiten die Mitglieder, Trainer und ehrenamtlichen Helfer solche Veranstaltungen vor. Mit Stolz können wir auf die Zeit von der Neuformierung des Sports von 1990 unter den neuen gesellschaftlichen Bedingungen bis zum heutigen Tag zurückblicken. Mit viel Engagement und Begeisterung aller konnten wir uns erfolgreich entwickeln. Die Vielfalt des Sportangebotes, die Mitgliederzahlen und unsere Bedingungen für das Training machen dies deutlich.
Der Sport, das faire Miteinander und die Geselligkeit vereinen sich in unserer Sportgemeinschaft zu einem harmonischen Ganzen und schaffen so die Voraussetzungen für ein gesundes Vereinsleben.

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Anschrift & Kontakt
Wilhelm-Koenen-Str. 33
06526 Sangerhausen
(Sachsen-Anhalt)
Tel:
(03464) 341578
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ ASV 1902 Sangerhausen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 32 Sportarten des Sportvereins ASV 1902 Sangerhausen:
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🎯 Darts
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🤸🏼 Gymnastik
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🥋 Judo
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🥋 Karate
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🏃‍♀️ Laufsport
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🤼‍♂️ Ringen
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💃 Rumba
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🤸🏽 Turnen
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🕺🏽 Walzer
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🥾 Wandern
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🧘 Yoga
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein ASV 1902 Sangerhausen:
Gründungsjahr:
1902
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport
Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Herzsport (auch kardiologisches Rehabilitationstraining oder Rehabilitationssport für Herzpatienten) ist ein speziell angepasstes Bewegungsprogramm für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es wird von ausgebildeten Übungsleitern unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt und dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und das Risiko weiterer kardiologischer Ereignisse zu minimieren.

Ziele des Herzsports
Verbesserung der Ausdauer und Kraftfähigkeit. Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Gewichtsreduktion und Förderung der Fettverbrennung. Verbesserung der Atmung und Sauerstoffversorgung. Förderung von Stressbewältigung und Entspannung. Reduktion von Ängsten und Steigerung des Selbstvertrauens. Soziale Integration und Austausch mit anderen Betroffenen.

Inhalte und Übungen im Herzsport
Das Training wird individuell an die Leistungsfähigkeit und Diagnose der Teilnehmer angepasst. Typische Inhalte sind…

Aufwärmphase (10-15 Minuten):
Leichte Gymnastik, Mobilisationsübungen, Atemtraining.

Ausdauertraining (20-30 Minuten):
Gehen, leichtes Joggen, Ergometer-Training, Step-Aerobic.

Kräftigungstraining (15-20 Minuten):
Übungen mit Therabändern, leichten Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht.

Koordinations- und Gleichgewichtstraining (10-15 Minuten):
Balancieren, Standwaagen, koordinative Übungen.

Entspannung und Cool-Down (10-15 Minuten):
Dehnübungen, Atemtechniken, progressive Muskelentspannung.

Medizinische Überwachung und Sicherheit
EKG-Überwachung:
In der Anfangsphase oder bei Risikopatienten wird die Herzfrequenz überwacht.

Blutdruckkontrolle:
Regelmäßige Messungen vor, während und nach dem Training.

Notfallplan:
Defibrillator und Erste-Hilfe-Ausrüstung müssen bereitstehen.

Ärztliche Anwesenheit:
Ein Arzt muss während der gesamten Einheit anwesend oder erreichbar sein.

Teilnehmergruppen und Indikationen
Herzsportgruppen werden nach Risikostufen eingeteilt.

Stufe I:
Hochrisikopatienten (z. B. nach Herzinfarkt, Herzoperation, Herzinsuffizienz).

Stufe II:
Mittleres Risiko (z. B. stabile koronare Herzkrankheit, Herzklappenfehler).

Stufe III:
Geringes Risiko (z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes).

Organisatorische Aspekte
Dauer und Häufigkeit:
In der Regel 1-2 Mal pro Woche für 60-90 Minuten.

Kostenträger:
Krankenkassen übernehmen meist die Kosten nach ärztlicher Verordnung.

Voraussetzungen:
Ärztliche Verordnung und ein Belastungs-EKG vor Beginn.

Typische Herzsport-Verbände und -Organisationen
Deutscher Behindertensportverband (DBS):
Zertifizierte Herzsportgruppen.

Deutsche Herzstiftung:
Information und Aufklärung.

Herzsportvereine und Rehabilitationszentren:
Spezialisierte Gruppenangebote.
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