Vereinssport

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RGSV Moosburg
(Herzsport)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des RGSV Moosburg

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des RGSV Moosburg hinterlegt.

Der Verein:

Aus dem 1963 gegründeten und ursprünglich reinen Behinderten- und Versehrtensportverein, ist so im Laufe der Jahre ein vielseitigorientierter Reha- und Gesundheitssportverein mit acht Abteilungen entstanden. Im Zuge der kontinuierlichen Entwicklung, durch die der Reha- und Gesundheitssportverein Moosburg dem veränderten Freizeitverhalten der Bevölkerung Rechnung trägt, hat sich auch die Zahl der Mitglieder beachtlich erhöht. Im Bezirk Oberbayern des BVS Bayern sind wir mit unseren über 560 Mitgliedern ein mittelgroßer Verein. Mit seinem vielfältigen Angebot spricht unser Verein alle sportlich Ambitionierten, sowohl Reha-, Inklusion-, Breiten-, Freizeit- als auch leistungsorientierten Sport an. Damit das auch in Zukunft so bleibt, wollen wir die Möglichkeiten des Internets nutzen und mittels unserer Website gleichermaßen neue Sportbegeisterte auf uns aufmerksam machen, als auch Mitglieder über wissenswerte Vereinsthemen informieren. Ein kleines Anliegen meinerseits wäre daher, dass Sie sich ausgiebig auf unseren Seiten umsehen und uns Feedback geben. So fällt es uns leichter, das Angebot entsprechend Ihren Bedürfnissen auszubauen beziehungsweise anzupassen. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf möchte ich Sie nun aber nicht länger vom Surfen abhalten und wünsche viel Spaß in der Onlinewelt Ihres Lieblingsvereins RGSV Moosburg.

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Anschrift & Kontakt
Thalbacher Str. 8
85368 Moosburg an der Isar
(Bayern)
Tel:
(08761) 7210390
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ RGSV Moosburg hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 9 Sportarten des Sportvereins RGSV Moosburg:
🤸🏼 Gymnastik
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein RGSV Moosburg:
Gründungsjahr:
1963
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport
Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Herzsport (auch kardiologisches Rehabilitationstraining oder Rehabilitationssport für Herzpatienten) ist ein speziell angepasstes Bewegungsprogramm für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es wird von ausgebildeten Übungsleitern unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt und dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und das Risiko weiterer kardiologischer Ereignisse zu minimieren.

Ziele des Herzsports
Verbesserung der Ausdauer und Kraftfähigkeit. Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Gewichtsreduktion und Förderung der Fettverbrennung. Verbesserung der Atmung und Sauerstoffversorgung. Förderung von Stressbewältigung und Entspannung. Reduktion von Ängsten und Steigerung des Selbstvertrauens. Soziale Integration und Austausch mit anderen Betroffenen.

Inhalte und Übungen im Herzsport
Das Training wird individuell an die Leistungsfähigkeit und Diagnose der Teilnehmer angepasst. Typische Inhalte sind…

Aufwärmphase (10-15 Minuten):
Leichte Gymnastik, Mobilisationsübungen, Atemtraining.

Ausdauertraining (20-30 Minuten):
Gehen, leichtes Joggen, Ergometer-Training, Step-Aerobic.

Kräftigungstraining (15-20 Minuten):
Übungen mit Therabändern, leichten Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht.

Koordinations- und Gleichgewichtstraining (10-15 Minuten):
Balancieren, Standwaagen, koordinative Übungen.

Entspannung und Cool-Down (10-15 Minuten):
Dehnübungen, Atemtechniken, progressive Muskelentspannung.

Medizinische Überwachung und Sicherheit
EKG-Überwachung:
In der Anfangsphase oder bei Risikopatienten wird die Herzfrequenz überwacht.

Blutdruckkontrolle:
Regelmäßige Messungen vor, während und nach dem Training.

Notfallplan:
Defibrillator und Erste-Hilfe-Ausrüstung müssen bereitstehen.

Ärztliche Anwesenheit:
Ein Arzt muss während der gesamten Einheit anwesend oder erreichbar sein.

Teilnehmergruppen und Indikationen
Herzsportgruppen werden nach Risikostufen eingeteilt.

Stufe I:
Hochrisikopatienten (z. B. nach Herzinfarkt, Herzoperation, Herzinsuffizienz).

Stufe II:
Mittleres Risiko (z. B. stabile koronare Herzkrankheit, Herzklappenfehler).

Stufe III:
Geringes Risiko (z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes).

Organisatorische Aspekte
Dauer und Häufigkeit:
In der Regel 1-2 Mal pro Woche für 60-90 Minuten.

Kostenträger:
Krankenkassen übernehmen meist die Kosten nach ärztlicher Verordnung.

Voraussetzungen:
Ärztliche Verordnung und ein Belastungs-EKG vor Beginn.

Typische Herzsport-Verbände und -Organisationen
Deutscher Behindertensportverband (DBS):
Zertifizierte Herzsportgruppen.

Deutsche Herzstiftung:
Information und Aufklärung.

Herzsportvereine und Rehabilitationszentren:
Spezialisierte Gruppenangebote.
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