Vereinssport

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SG Weiterstadt 1886
(Herzsport)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des SG Weiterstadt 1886

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des SG Weiterstadt 1886 hinterlegt.

Der Verein:

Die Sportgemeinde 1886 e.V. Weiterstadt (SGW) ist der größte Sportverein der Stadt Weiterstadt. Ca. 2.500 Mitglieder und 1.200 Gäste sind im Verein aktiv. Die SGW bietet 15 Abteilungen mit unterschiedlichen Mannschafts– und Individualsportarten, aber auch eine Musikabteilung mit verschiedenen Orchestern an. Zudem verfügen wir über vier Sportbereiche (Lauftreff, Sportabzeichen, 5-Schläger-Turnier, Kindersport), Saunabereich, Fitnesscenter, eine große Anzahl offener Fitness- und Gesundheitskurse sowie Gaststätte und Bistro.

Zu den Besonderheiten der SG Weiterstadt zählt der vereinseigene Sportkindergarten, die vereinseigenen Anlagen mit ca. 5.800 m2 Sportinnenflächen, darunter Tennis-, Squash– und Badmintoncourts, sowie ca. 10.000 m2 Sportaußenfläche mit zum Beispiel 12 Tennisplätzen, Bahnengolfanlage, zwei Beachvolleyballfeldern und Boulebahnen.

Neben dem reinen Vereinsbetrieb ist die SGW aktiv eingebunden in das soziale und gesellschaftliche Leben der Kommune, so z.B. durch Kooperationen mit Schulen und Kindergärten, als Integrationsstützpunkt des Landessportbund Hessen, als Betreiber und Förderer von Energiespar– und Klimaschutzprojekten, im Bildungsbeirat der Stadt Weiterstadt sowie als Arbeitgeber und Ausbildungsbetrieb.

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Anschrift & Kontakt
Am Aulenberg 2-10
64331 Weiterstadt
(Hessen)
Tel:
(06150) 96100
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ SG Weiterstadt 1886 hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 24 Sportarten des Sportvereins SG Weiterstadt 1886:
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤸🏼 Gymnastik
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🥋 Judo
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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👟 Pilates
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🚶‍♀️ Walking
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🧘 Yoga
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein SG Weiterstadt 1886:
Gründungsjahr:
1886
Anzahl Mitglieder:
2500
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport
Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Herzsport (auch kardiologisches Rehabilitationstraining oder Rehabilitationssport für Herzpatienten) ist ein speziell angepasstes Bewegungsprogramm für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es wird von ausgebildeten Übungsleitern unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt und dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und das Risiko weiterer kardiologischer Ereignisse zu minimieren.

Ziele des Herzsports
Verbesserung der Ausdauer und Kraftfähigkeit. Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Gewichtsreduktion und Förderung der Fettverbrennung. Verbesserung der Atmung und Sauerstoffversorgung. Förderung von Stressbewältigung und Entspannung. Reduktion von Ängsten und Steigerung des Selbstvertrauens. Soziale Integration und Austausch mit anderen Betroffenen.

Inhalte und Übungen im Herzsport
Das Training wird individuell an die Leistungsfähigkeit und Diagnose der Teilnehmer angepasst. Typische Inhalte sind…

Aufwärmphase (10-15 Minuten):
Leichte Gymnastik, Mobilisationsübungen, Atemtraining.

Ausdauertraining (20-30 Minuten):
Gehen, leichtes Joggen, Ergometer-Training, Step-Aerobic.

Kräftigungstraining (15-20 Minuten):
Übungen mit Therabändern, leichten Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht.

Koordinations- und Gleichgewichtstraining (10-15 Minuten):
Balancieren, Standwaagen, koordinative Übungen.

Entspannung und Cool-Down (10-15 Minuten):
Dehnübungen, Atemtechniken, progressive Muskelentspannung.

Medizinische Überwachung und Sicherheit
EKG-Überwachung:
In der Anfangsphase oder bei Risikopatienten wird die Herzfrequenz überwacht.

Blutdruckkontrolle:
Regelmäßige Messungen vor, während und nach dem Training.

Notfallplan:
Defibrillator und Erste-Hilfe-Ausrüstung müssen bereitstehen.

Ärztliche Anwesenheit:
Ein Arzt muss während der gesamten Einheit anwesend oder erreichbar sein.

Teilnehmergruppen und Indikationen
Herzsportgruppen werden nach Risikostufen eingeteilt.

Stufe I:
Hochrisikopatienten (z. B. nach Herzinfarkt, Herzoperation, Herzinsuffizienz).

Stufe II:
Mittleres Risiko (z. B. stabile koronare Herzkrankheit, Herzklappenfehler).

Stufe III:
Geringes Risiko (z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes).

Organisatorische Aspekte
Dauer und Häufigkeit:
In der Regel 1-2 Mal pro Woche für 60-90 Minuten.

Kostenträger:
Krankenkassen übernehmen meist die Kosten nach ärztlicher Verordnung.

Voraussetzungen:
Ärztliche Verordnung und ein Belastungs-EKG vor Beginn.

Typische Herzsport-Verbände und -Organisationen
Deutscher Behindertensportverband (DBS):
Zertifizierte Herzsportgruppen.

Deutsche Herzstiftung:
Information und Aufklärung.

Herzsportvereine und Rehabilitationszentren:
Spezialisierte Gruppenangebote.
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