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SV Preußen Berlin
- Abteilung: Herzsport -
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Anstehende Sport Events des SV Preußen Berlin

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des SV Preußen Berlin hinterlegt.

Der Verein:

1990 wurde der SV Preußen Berlin e.V. gegründet. Seitdem hat sich unser Verein vor allem dem Sport mit Kindern und Jugendlichen und auch Erwachsenen der Regionen Hohenschönhausen, Weißensee, Pankow und Prenzlauer Berg sowohl im Wettkampfsport als auch in den verschiedensten Bereichen des Breitensportes verschrieben.

Heute sind mehr als 900 Mitglieder in verschiedenen Sportabteilungen aktiv.
3 Säulen unserer Vereinsstruktur bilden seit der Gründung das Fundament für ein umfangreiches und vielfältiges Sportangebot:

Breitensport heißt in allen Abteilungen die aktive sportliche Betätigung in der Gemeinschaft bei Spaß und Geselligkeit. Gesundes, aktives Leben ist das Motto für alle Mitglieder aller Altersklassen von „3 bis 90“.

Breitensport beinhaltet den gesamten, nicht professionell betriebenen Sportbereich in unserem Verein.

Aber für uns viel wichtiger: Der Fokus des Breitensports liegt auf der körperlichen Fitness, dem Spaß an der Bewegung sowie auf den sozialen Komponenten des Vereinslebens. Generell soll dem Menschen durch Freizeitsport zur ganzheitlichen Gesundheit verholfen werden. Dies beinhaltet die physische, die psychische sowie die soziale Hinsicht. Sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart kommt dem Breitensport eine große Bedeutung für das Zusammenleben innerhalb der Gesellschaft bei.

Unsere Breitensportabteilungen handeln nach diesem Grundsatz wie selbstverständlich. Diese vorbildliche Arbeit bildet das Rückgrat in diesen Abteilungen, sorgte für Stabilität aber auch für Begeisterungsfähigkeit, Zielorientierung, Spaß und Zusammengehörigkeitsgefühl.

Sportlicher Wettkampf und leistungsorientiertes Training werden in den Abteilungen Leichtathletik, Turnen, Ringen, Volleyball und Rhythmische Sportgymnastik betrieben. Jungen, talentierten Sportlern wollen wir die Möglichkeit zur Entfaltung aller Fähigkeiten geben. Kompetente Trainer und die Zusammenarbeit mit den Eliteschulen des Sports sichern eine bestmögliche Leistungsentwicklung. Eine große Anzahl von Titeln und Medaillen bei Olympischen Spielen, Welt- und Europameisterschaften aber auch im Bundes- bzw. Landesmaßstab zeugen von dem Engagement für den Wettkampfsport im SV Preußen Berlin e.V.

Seit der Gründung widmet der SV Preußen Berlin e.V. sich in besonderem Umfang dem Gesundheitssport. Mehrere Seniorensportgruppen bieten seit Jahr und Tag älteren Menschen aktive Betätigung und Geselligkeit. Ein Kernstück des Gesundheitssportes im SV Preußen Berlin e.V. ist seit Jahren der Koronarsport. Schon sehr viele Patienten mit Herzproblemen sind hier von unseren Trainern begleitet worden, um Operationen zu überwinden und zu alter Leistungskraft zurückzufinden.

Unser Verein versteht als Kernaufgabe, die Bereitstellung sportlicher Angebote als sportliches Zuhause, besonders für Kinder und Jugendliche sowie breitensport- und gesundheitsorientiert natürlich auch für Menschen aller Altersgruppen und Nationalitäten. Welche Aufgabe stellt sich zukünftig für uns unter Beachtung dieser Tatsache, um weiterhin unseren Sport in den Mittelpunkt zu rücken und nicht den Sport und die dazu gehörigen friedlichen Wettkämpfe für politische Auseinandersetzungen zu missbrauchen:

Lasst uns hier unbedingt Vorbilder, besonders für unsere Kinder und Jugendlichen sein! Zeigen wir ihnen, dass Hass, Unsportlichkeit und Intoleranz auf Grund unterschiedlicher Glaubensbekenntnisse, oder verschiedener Nationalitäten oder Intoleranz auf Grund unterschiedlicher Lebensbekenntnisse keinen Platz in unseren Sportgruppen hat. Wir treffen uns im SV Preußen Berlin e.V., um uns sportlich zu messen, um in einem Team Kameradschaft, Fairness, Toleranz und Spaß zu spüren und zu leben.

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Anschrift & Kontakt
Hansastr. 190
13088 Berlin
(Berlin)
Tel:
(030) 926 83 09
Internet:
E-Mail:
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Trainingsstätte/-zeiten
Trainingsort
Hansastr. 190
13088 Berlin
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Weitere 9 Sportarten des Sportvereins SV Preußen Berlin:
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🤸🏽‍♂️ Rhythmische Sportgymnastik
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🤼‍♂️ Ringen
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🤸🏽 Turnen
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein SV Preußen Berlin:
Gründungsjahr:
1990
Anzahl Mitglieder:
900
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.
Erwachsene:
Kinder & Jugendliche:
Familien:
Studenten:

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Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport
Herzsport, Koronarsport, Rehabilitationssport

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Herzsport (auch kardiologisches Rehabilitationstraining oder Rehabilitationssport für Herzpatienten) ist ein speziell angepasstes Bewegungsprogramm für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es wird von ausgebildeten Übungsleitern unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt und dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und das Risiko weiterer kardiologischer Ereignisse zu minimieren.

Ziele des Herzsports
Verbesserung der Ausdauer und Kraftfähigkeit. Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Gewichtsreduktion und Förderung der Fettverbrennung. Verbesserung der Atmung und Sauerstoffversorgung. Förderung von Stressbewältigung und Entspannung. Reduktion von Ängsten und Steigerung des Selbstvertrauens. Soziale Integration und Austausch mit anderen Betroffenen.

Inhalte und Übungen im Herzsport
Das Training wird individuell an die Leistungsfähigkeit und Diagnose der Teilnehmer angepasst. Typische Inhalte sind…

Aufwärmphase (10-15 Minuten):
Leichte Gymnastik, Mobilisationsübungen, Atemtraining.

Ausdauertraining (20-30 Minuten):
Gehen, leichtes Joggen, Ergometer-Training, Step-Aerobic.

Kräftigungstraining (15-20 Minuten):
Übungen mit Therabändern, leichten Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht.

Koordinations- und Gleichgewichtstraining (10-15 Minuten):
Balancieren, Standwaagen, koordinative Übungen.

Entspannung und Cool-Down (10-15 Minuten):
Dehnübungen, Atemtechniken, progressive Muskelentspannung.

Medizinische Überwachung und Sicherheit
EKG-Überwachung:
In der Anfangsphase oder bei Risikopatienten wird die Herzfrequenz überwacht.

Blutdruckkontrolle:
Regelmäßige Messungen vor, während und nach dem Training.

Notfallplan:
Defibrillator und Erste-Hilfe-Ausrüstung müssen bereitstehen.

Ärztliche Anwesenheit:
Ein Arzt muss während der gesamten Einheit anwesend oder erreichbar sein.

Teilnehmergruppen und Indikationen
Herzsportgruppen werden nach Risikostufen eingeteilt.

Stufe I:
Hochrisikopatienten (z. B. nach Herzinfarkt, Herzoperation, Herzinsuffizienz).

Stufe II:
Mittleres Risiko (z. B. stabile koronare Herzkrankheit, Herzklappenfehler).

Stufe III:
Geringes Risiko (z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes).

Organisatorische Aspekte
Dauer und Häufigkeit:
In der Regel 1-2 Mal pro Woche für 60-90 Minuten.

Kostenträger:
Krankenkassen übernehmen meist die Kosten nach ärztlicher Verordnung.

Voraussetzungen:
Ärztliche Verordnung und ein Belastungs-EKG vor Beginn.

Typische Herzsport-Verbände und -Organisationen
Deutscher Behindertensportverband (DBS):
Zertifizierte Herzsportgruppen.

Deutsche Herzstiftung:
Information und Aufklärung.

Herzsportvereine und Rehabilitationszentren:
Spezialisierte Gruppenangebote.
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