Vereinssport

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BVS-Reha-Sportverein Waldsassen
(Hockergymnastik)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des BVS-Reha-Sportverein Waldsassen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des BVS-Reha-Sportverein Waldsassen hinterlegt.

Der Verein:

Mit Spaß gesund und fit durchs Leben! BVS-Reha-Sportverein Waldsassen e. V. – Ihr Experte für Rehasport Orthopädie, Rehasport Innere Medizin, Herzsport, Herzinsuffizienzsport, Wirbelsäulengymnastik und Wassergymnastik in Waldsassen und im Stiftland.

Seit nunmehr 50 Jahren engagieren wir uns mit unseren maßgeschneiderten Angeboten für die Gesundheit der Menschen in der Stadt Waldsassen und Umgebung. Unser Ziel ist es, dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken und Menschen jeden Alters zu unterstützen, die nach längerer Pause, Unfall oder Krankheit wieder aktiver werden wollen.

Der integrative und soziale Aspekt sowie die Freude am Sport in der Gruppe mit Gleichgesinnten stehen im Mittelpunkt unseres Vereins. Unsere hochqualifizierten Übungsleiterinnen Edith Balk, Iris Heinrich, Tanja Scharnagl und Stanislava Zubajova leiten eigenverantwortlich mehrere Reha-Sportgruppen und ermöglichen ein individuell angepasstes Training.

Unser Sportangebot ist sehr breit gefächert und bietet für jeden etwas: Erleben Sie wohltuende Wassergymnastik im Sibyllenbad, dynamische Gymnastik in den Bereichen Orthopädie und Innere Medizin, Wirbelsäulengymnastik, sowie Flugball in der Halle oder genießen Sie Nordic Walking in der freien Natur. Einzigartig in der Region ist unser von der Krankenkasse bezahlter Herzsport und Herzinsuffizienzsport, bei dem zu Ihrer Sicherheit immer ein Arzt anwesend ist.

Möchten Sie uns näher kennenlernen? Nutzen Sie die großartige Möglichkeit eines kostenlosen Probetrainings nach telefonischer Voranmeldung und entdecken Sie unverbindlich unser vielfältiges und spannendes Angebot. Wir freuen uns sehr darauf, Sie persönlich begrüßen zu dürfen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden mit viel Freude und Begeisterung zu begleiten.

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Anschrift & Kontakt
Schützenstr. 38
95652 Waldsassen
(Bayern)
Tel:
(09633) 4533
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ BVS-Reha-Sportverein Waldsassen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 8 Sportarten des Sportvereins BVS-Reha-Sportverein Waldsassen:
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🤸🏼 Gymnastik
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein BVS-Reha-Sportverein Waldsassen:
Gründungsjahr:
n. n.
Anzahl Mitglieder:
310
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Hockergymnastik, Sitzgymnastik
Hockergymnastik, Sitzgymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Hockergymnastik ist eine Form der Gymnastik, die auf oder mit einem stabilen Stuhl/Hocker durchgeführt wird. Sie wird häufig im Bereich der Seniorenfitness, Reha und Prävention eingesetzt, eignet sich aber grundsätzlich für alle, die gelenkschonend trainieren möchten.

Merkmale
Ausgangsposition:
Meist im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl (ohne Armlehnen).

Zielgruppe:
Besonders geeignet für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, nach Verletzungen oder bei Gleichgewichtsproblemen.

Trainingsziel:
Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Muskeln stärken, Kreislauf anregen, Koordination und Gleichgewicht fördern.

Typische Übungen
Arme und Schultern kreisen oder strecken. Beine im Sitzen anheben, strecken, beugen. Fußgymnastik (z. B. Zehen anziehen/spreizen, Fersen und Ballen abwechselnd aufsetzen). Drehbewegungen des Oberkörpers. Atemübungen zur Entspannung.

Vorteile
Schonend für Gelenke und Herz-Kreislauf. Sicher, da man sitzt und nicht so leicht stürzt.

Variabel:
Mit Bällen, Therabändern oder kleinen Hanteln erweiterbar. Fördert Selbstständigkeit im Alltag (z. B. Aufstehen, Gleichgewicht halten)


Kurz gesagt: Hockergymnastik ist Gymnastik im Sitzen, die vor allem für Menschen mit Bewegungseinschränkungen gedacht ist, um Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern.
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