Vereinssport

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DJK Nüdlingen
(Hockergymnastik)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des DJK Nüdlingen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des DJK Nüdlingen hinterlegt.

Der Verein:

Die DJK Nüdlingen e. V. blickt mit Stolz auf eine über 50-jährige Geschichte zurück. Was im Jahr 1969 durch den Einsatz einiger Sportinteressierten begann, hat sich im Laufe der Jahre zu einem ansehnlichen Verein entwickelt. Unser Verein ist fester Bestandteil der Dorfgemeinschaft und zählt mit seinen über 600 Mitgliedern zu einem der größten Vereine in der Gemeinde Nüdlingen.


Besonders stolz sind wir auf unsere Jugendarbeit, denn für die jugendlichen Mitglieder ist der Verein mit seinen Sport- und Freizeitangeboten ein wichtiger sozialer Ort. Sie erfahren hier die wichtigen Tugenden wie Fairness und Teamfähigkeit. Dabei ist die Arbeit der ehrenamtlichen Betreuer nicht hoch genug zu würdigen.

Neben den angebotenen Sportarten wie Handball, Tennis, Tischtennis und Volleyball nimmt der Breitensport einen immer größeren Stellenwert im Vereinsleben ein. So nimmt der Anteil der Senioren stets zu. Ob Gymnastik, Aerobic oder Ballsport, die Teilnehmerzahlen steigen stetig. Auch in diesen Bereichen wird eine ausgezeichnete Betreuerarbeit geleistet.

Dies ist auch nur mit sehr viel Ehrgeiz und Idealismus unserer ehrenamtlichen Helfer und Betreuer umzusetzen. Ohne Sie kann ein Verein wie die DJK Nüdlingen e. V. nicht funktionieren. Deshalb gilt unseren ehrenamtlichen Helfern und Betreuern der allergrößte Dank.

Ebenso möchten wir uns bei all Denen bedanken, die unseren Verein finanziell oder in anderer Weise unterstützt haben. Auch diese Unterstützung hat uns geholfen, aus der DJK Nüdlingen e. V. den Verein zu machen, der er heute ist.

Ein großes Dankschön gilt aber auch allen Mitgliedern, die unserem Verein über die Jahre hinweg treu geblieben sind.

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Anschrift & Kontakt
Kissinger Str. 22
97720 Nüdlingen
(Bayern)
Tel:
(0971) 6 35 27
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ DJK Nüdlingen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 7 Sportarten des Sportvereins DJK Nüdlingen:
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein DJK Nüdlingen:
Gründungsjahr:
1969
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Hockergymnastik, Sitzgymnastik
Hockergymnastik, Sitzgymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Hockergymnastik ist eine Form der Gymnastik, die auf oder mit einem stabilen Stuhl/Hocker durchgeführt wird. Sie wird häufig im Bereich der Seniorenfitness, Reha und Prävention eingesetzt, eignet sich aber grundsätzlich für alle, die gelenkschonend trainieren möchten.

Merkmale
Ausgangsposition:
Meist im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl (ohne Armlehnen).

Zielgruppe:
Besonders geeignet für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, nach Verletzungen oder bei Gleichgewichtsproblemen.

Trainingsziel:
Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Muskeln stärken, Kreislauf anregen, Koordination und Gleichgewicht fördern.

Typische Übungen
Arme und Schultern kreisen oder strecken. Beine im Sitzen anheben, strecken, beugen. Fußgymnastik (z. B. Zehen anziehen/spreizen, Fersen und Ballen abwechselnd aufsetzen). Drehbewegungen des Oberkörpers. Atemübungen zur Entspannung.

Vorteile
Schonend für Gelenke und Herz-Kreislauf. Sicher, da man sitzt und nicht so leicht stürzt.

Variabel:
Mit Bällen, Therabändern oder kleinen Hanteln erweiterbar. Fördert Selbstständigkeit im Alltag (z. B. Aufstehen, Gleichgewicht halten)


Kurz gesagt: Hockergymnastik ist Gymnastik im Sitzen, die vor allem für Menschen mit Bewegungseinschränkungen gedacht ist, um Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern.
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