Vereinssport in Deutschland

TSV Daxlanden
(Hockergymnastik)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TSV Daxlanden

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TSV Daxlanden hinterlegt.

Der Verein:

Der Turn- und Sportverein 1889 Karlsruhe-Daxlanden e.V. verfügt über ein vielfältiges Sport- und Fitnessangebot, das vom Breitensport bis zum Leistungssport alles bietet. Wir vereinen viele Sportarten unter einem Dach. Neben den traditionellen Sportarten wie Geräteturnen bieten wir Ihnen auch Leichtathletik, Fitness-Angebote, Kursangebote, Tennis, Jazz-Tanz, Volleyball, Beachvolleyball und Fußball an.

Wenn Sie wollen, sorgen wir dafür, daß Sie sich oder Ihre ganze Familie bewegen. Wir fördern Ihre Fitness und sorgen dafür, daß Ihnen diese erhalten bleibt. Bewegen Sie sich mit uns und bald werden Sie feststellen, daß ein gesunder Geist in einem gesunden Körper seinen Platz eingenommen hat.

Wir freuen uns jederzeit über neue Mitglieder, die sich sportlich betätigen wollen und werden Ihnen dabei helfen, den Spaß nicht aus den Augen zu verlieren.

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Anschrift & Kontakt
Hermann-Schneider-Allee 3
76189 Karlsruhe
(Baden-Württemberg)
Tel:
(0721) 504 25 20
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TSV Daxlanden hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
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Weitere 14 Sportarten des Sportvereins TSV Daxlanden:
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🤸‍♀️ Crossfit
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🤸🏼 Gerätturnen
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👟 Pilates
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TSV Daxlanden:
Gründungsjahr:
1889
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Hockergymnastik, Sitzgymnastik
Hockergymnastik, Sitzgymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Hockergymnastik ist eine Form der Gymnastik, die auf oder mit einem stabilen Stuhl/Hocker durchgeführt wird. Sie wird häufig im Bereich der Seniorenfitness, Reha und Prävention eingesetzt, eignet sich aber grundsätzlich für alle, die gelenkschonend trainieren möchten.

Merkmale
Ausgangsposition:
Meist im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl (ohne Armlehnen).

Zielgruppe:
Besonders geeignet für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, nach Verletzungen oder bei Gleichgewichtsproblemen.

Trainingsziel:
Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Muskeln stärken, Kreislauf anregen, Koordination und Gleichgewicht fördern.

Typische Übungen
Arme und Schultern kreisen oder strecken. Beine im Sitzen anheben, strecken, beugen. Fußgymnastik (z. B. Zehen anziehen/spreizen, Fersen und Ballen abwechselnd aufsetzen). Drehbewegungen des Oberkörpers. Atemübungen zur Entspannung.

Vorteile
Schonend für Gelenke und Herz-Kreislauf. Sicher, da man sitzt und nicht so leicht stürzt.

Variabel:
Mit Bällen, Therabändern oder kleinen Hanteln erweiterbar. Fördert Selbstständigkeit im Alltag (z. B. Aufstehen, Gleichgewicht halten)


Kurz gesagt: Hockergymnastik ist Gymnastik im Sitzen, die vor allem für Menschen mit Bewegungseinschränkungen gedacht ist, um Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern.
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