Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie

TV Hahn

(Hockergymnastik)

Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV Hahn

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Hahn hinterlegt.

Der Verein:

Der TV Hahn ist ein im Jahr 1903 gegründeter Breitensportverein.

Ein Schwerpunkt unseres Angebots liegt im Bereich Fitness. Darüber hinaus haben wir aber auch ein kleine Ballsportabteilung und ein Aikidodojo. Im Jugendbereich haben wir eine breite Auswahl an Kinderturngruppen. Unsere leistungsorientierten Geräteturnierinnen nehmen weit über die Grenzen von Taunusstein heraus erfolgreich an Wettkämpfen teil. Seit 2009 wird unser Verein durch die über 90-köpfige Tanzgruppe Tanztasia erweitert, die ihr Programm jährlich im Taunus aufführt.

Unser Ziel beim TV Hahn ist es die optimale Verbindung zwischen traditionellem Vereinsleben und einem modernen unverbindlichen Sportdienstleister anzubieten. Mit ca. 1.300 Mitgliedern, 60 Übungsleitern und lizensierten Trainern, 52 Übungsstunden pro Woche und einer Vielzahl ehrenamtlicher Helfer sind wir einer der größten Sportvereine in Taunusstein.

Hier findet jeder das passende Sportangebot.

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Anschrift & Kontakt

Pestalozzistr. 1a
65232 Taunusstein
(Hessen)

Tel:

(06128) 243910

Internet:

E-Mail:

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FAN-Shop:

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 22 Sportarten des Sportvereins TV Hahn:

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🏀 Basketball

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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)

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💃 Contemporary Dance

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🤸‍♀️ Crossfit

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👶 Eltern Kind Turnen

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🤸🏼 Gerätturnen

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🤸🏼 Gymnastik

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💃 Jazz Dance

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🖥️ Online-Sportkurse

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👟 Rückenfit

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🏊‍♂️ Schwimmen

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🧓 Seniorensport

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🤸🏻 Trampolin

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🤸🏽 Turnen

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🏐 Volleyball

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👟 Völkerball

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🧘 Yoga

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Alle anzeigen...

Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Leistungssport ↗ Profisport ↗

Weitere Informationen zum Sportverein TV Hahn:

Gründungsjahr:

1903

Anzahl Mitglieder:

1300

Kosten der Sportart:

⌀ 50 € (Equipment)

Vereinskosten mtl.:

n. n.

Zust. Verband:

Deutscher Turner-Bund

Hockergymnastik, Sitzgymnastik

Hockergymnastik, Sitzgymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Hockergymnastik ist eine Form der Gymnastik, die auf oder mit einem stabilen Stuhl/Hocker durchgeführt wird. Sie wird häufig im Bereich der Seniorenfitness, Reha und Prävention eingesetzt, eignet sich aber grundsätzlich für alle, die gelenkschonend trainieren möchten.

Merkmale
Ausgangsposition:
Meist im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl (ohne Armlehnen).

Zielgruppe:
Besonders geeignet für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, nach Verletzungen oder bei Gleichgewichtsproblemen.

Trainingsziel:
Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Muskeln stärken, Kreislauf anregen, Koordination und Gleichgewicht fördern.

Typische Übungen
Arme und Schultern kreisen oder strecken. Beine im Sitzen anheben, strecken, beugen. Fußgymnastik (z. B. Zehen anziehen/spreizen, Fersen und Ballen abwechselnd aufsetzen). Drehbewegungen des Oberkörpers. Atemübungen zur Entspannung.

Vorteile
Schonend für Gelenke und Herz-Kreislauf. Sicher, da man sitzt und nicht so leicht stürzt.

Variabel:
Mit Bällen, Therabändern oder kleinen Hanteln erweiterbar. Fördert Selbstständigkeit im Alltag (z. B. Aufstehen, Gleichgewicht halten)

Kurz gesagt: Hockergymnastik ist Gymnastik im Sitzen, die vor allem für Menschen mit Bewegungseinschränkungen gedacht ist, um Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern.

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