Vereinssport

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Lemsahler Sportverein
(Jumping Fitness)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Lemsahler Sportverein

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Lemsahler Sportverein hinterlegt.

Der Verein:

Unser Verein
Der noch junge Lemsahler Sportverein hat im Jahre 2017 sein 50-jähriges Bestehen gefeiert.

Wir sind ein Breitensportverein und verstehen uns auch so. Wir bemühen uns, Angebote für alle Ziel- und Altersgruppen zu erstellen und entsprechende Anregungen aufzunehmen.

Über Fußball, Volleyball, Tischtennis und Tanzen finden Sie bei uns genauso Tennis, Turnen, Boule, verschiedene Kampfkunstgruppen und eine starke Abteilung für Fitness- und Gesundheitssport.

Seit Mai 2004 hat sich für uns der Traum einer eigenen Sportanlage am Eichelhäherkamp verwirklicht. Diese umfasst zwei Fußballplätze, eine große Tennisanlage und sogar ein Boulodrome. Der Clubraum bietet Möglichkeiten, Veranstaltungen und Feiern durchzuführen.

Noch wichtiger ist aber der Aspekt eines sozialen Zentrums über die Sparten hinaus. Die „dritte“ Halbzeit nach dem Fußballspiel, das entspannte Miteinander nach dem Training oder auch Public Viewing bei großen Sportereignissen sind uns wichtig.

Da Lemsahl-Mellingstedt nicht gerade Kiez-Charakter hat, wollen wir diesen Bereich bewusst ausbauen und den Clubraum mit mehr Leben füllen.

Eine ebenso wichtige Aufgabe ist in diesem Kontext auch die Kooperation mit der Grundschule Redderbarg bei der Realisierung der Ganztagsbetreuung. Wir unterstützen die Schule gezielt durch Ausbau aktueller Kurse und neuen Nachmittagsangeboten.

Der LSV engagiert sich schon lange mit zwei qualifizierten Erzieherinnen als behördlich abgesegneter Bewegungskinderkarten („Wandermäuse“) im Vorschulalter.

Für den Sportbetrieb nutzen wir auch die Sporthallen der umliegenden Schulen. So haben wir die Möglichkeit, unsere Spartenangebote kontinuierlich den Bedürfnissen des Stadtteils anpassen zu können.

Es lohnt sich immer einmal vorbeizuschauen. Vielleicht haben Sie sogar Lust, bei uns als Trainer oder Übungsleiter tätig zu sein.

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Anschrift & Kontakt
Eichelhäherkamp 3
22397 Hamburg
(Hamburg)
Tel:
(040) 60 88 92 00
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
Lemsahler Sportverein
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 30 Sportarten des Sportvereins Lemsahler Sportverein:
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🩰 Ballett
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🤸🏼 Gerätturnen
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🕺 Hip Hop
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🕺 Jive
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🥋 Karate
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🤸🏿 Kunstturnen
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👟 Pilates
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🕺🏽 Quickstep
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💃 Rumba
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💃 Samba
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💃 Slowfox
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💃 Tango
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🤸🏽 Turnen
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🕺🏽 Walzer
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Lemsahler Sportverein:
Gründungsjahr:
1967
Anzahl Mitglieder:
1000
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Jumping Fitness
Jumping Fitness

Sport-/Fitnesskurs: Ausdauersport (Tschechien)

Jumping Fitness ist ein dynamisches, gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf speziellen Minitrampolinen mit Haltegriff, das Aerobic-Schritte, schnelle Sprünge und kräftigende Übungen zu Musik kombiniert. Es verbrennt viele Kalorien und stärkt bis zu 400 Muskeln, darunter Beine, Arme, Bauch und Rücken.

Was es beinhaltet
Das Training findet typischerweise in Kursen statt und beinhaltet.

Aerobic-Schritte und Sprünge:
Einfache, choreografierte Bewegungen und Sprungvariationen, die leicht zu erlernen sind.

Ausdauer- und Kraftübungen:
Ein intensiver Wechsel von Be- und Entlastung, der das Herz-Kreislauf-
System effektiv trainiert und die Muskulatur kräftigt.

Hoher Spaßfaktor:
Die Kombination aus Musik, Gruppendynamik und dem Gefühl des Schwebens sorgt für gute Laune und den Abbau von Stresshormonen.

Was zu beachten ist
Obwohl Jumping Fitness sehr gesund ist, sollten Sie einige Punkte beachten.

Gelenkschonend, aber intensiv:
Das weiche Sprungtuch fängt Stöße ab und schont die Gelenke im Vergleich zum Joggen auf hartem Boden. Dennoch ist die Intensität hoch, weshalb eine langsame Steigerung ratsam ist.

Ausrüstung:
In der Regel werden spezielle Trampoline mit Haltegriffen verwendet, die für Sicherheit und Stabilität sorgen.

Gesundheitliche Einschränkungen:
Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen, insbesondere an Gelenken, Rücken oder bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sollten Sie vorab mit Ihrem Arzt sprechen.

Schwangerschaft:
Während der Schwangerschaft oder bei Beckenbodenproblemen ist Vorsicht geboten bzw. eine ärztliche Rücksprache empfehlenswert.

Technik:
Achten Sie auf die richtige Ausführung der Bewegungen, die Ihnen in einem angeleiteten Kurs gezeigt wird, um Verletzungen zu vermeiden. Die Knie sollten beispielsweise leicht gebeugt bleiben.
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