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TV Gut Heil Billstedt
- Abteilung: Jumping Fitness -
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Alle Sportvereine in Hamburg die Jumping Fitness anbieten

Anstehende Sport Events des TV Gut Heil Billstedt

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Gut Heil Billstedt hinterlegt.

Der Verein:

Der TV Gut Heil Billstedt besteht seit dem Jahr 1898. Wir sind ein eingetragener, gemeinnütziger Mehrsparten-Verein mit ca. 1.000 Mitgliedern. Unser Ziel ist es, mit vergleichsweise niedrigen Mitgliedsbeiträgen, allen Menschen den Zugang zum Sport in unserer Gemeinschaft zu ermöglichen.

Seit unserer Gründung wird der Verein traditionell auf ehrenamtlicher Basis geführt und lebt von großem persönlichen Engagement in allen Bereichen. Viele unserer Mitglieder bleiben uns lange treu und schätzen die persönliche Atmosphäre innerhalb der Gruppen – neben dem Sport gibt es oft auch weitere gemeinsame Aktivitäten und Ausflüge.

Wir möchten auch den Kindern in unserem Stadtteil eine Alternative zu Computerspielen, Fernsehen und Alleinsein bieten und das gemeinschaftliche Denken und Handeln, verbunden mit sportlicher Herausforderung, fördern.

Wir ermöglichen auch Kindern aus einkommensschwachen Familien, bei uns Sport zu treiben. In Kooperation mit der Stadt Hamburg gibt es Unterstützung über das „Bildungs- und Teilhabe“ Paket.

Leistungen erhalten Babys, Kinder und Jugendliche, die noch nicht volljährig (unter 18 Jahre) sind und

Arbeitslosengeld II oder Sozialgeld (SGB II),
Sozialhilfe oder Grundsicherungsleistungen (SGB XII),
Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG),
Wohngeld oder Kinderzuschlag erhalten.
Aber auch Familien und Alleinerziehende an der unteren Einkommensgrenze, die keine Unterstützung vom Staat erhalten, haben die Möglichkeit über das von der Hamburger Sportjugend geförderte Programm „Kids in die Clubs“ finanzielle Unterstützung zu bekommen.

Informationen zu allen Fördermöglichkeiten unter 411 64 808 – bitte fragen Sie uns!

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Anschrift & Kontakt
Schöfferstieg 5
22117 Hamburg
(Hamburg)
Tel:
(040) 411 64 808
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TV Gut Heil Billstedt hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingsstätte/-zeiten
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 16 Sportarten des Sportvereins TV Gut Heil Billstedt :
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🩰 Ballett
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🕺 Hip Hop
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🪷 Qigong
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🤸🏽‍♀️ Skigymnastik
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🎾 Squash
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TV Gut Heil Billstedt :
Gründungsjahr:
1898
Anzahl Mitglieder:
1000
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Jumping Fitness
Jumping Fitness

Sport-/Fitnesskurs: Ausdauersport (Tschechien)

Jumping Fitness ist ein dynamisches, gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf speziellen Minitrampolinen mit Haltegriff, das Aerobic-Schritte, schnelle Sprünge und kräftigende Übungen zu Musik kombiniert. Es verbrennt viele Kalorien und stärkt bis zu 400 Muskeln, darunter Beine, Arme, Bauch und Rücken.

Was es beinhaltet
Das Training findet typischerweise in Kursen statt und beinhaltet.

Aerobic-Schritte und Sprünge:
Einfache, choreografierte Bewegungen und Sprungvariationen, die leicht zu erlernen sind.

Ausdauer- und Kraftübungen:
Ein intensiver Wechsel von Be- und Entlastung, der das Herz-Kreislauf-
System effektiv trainiert und die Muskulatur kräftigt.

Hoher Spaßfaktor:
Die Kombination aus Musik, Gruppendynamik und dem Gefühl des Schwebens sorgt für gute Laune und den Abbau von Stresshormonen.

Was zu beachten ist
Obwohl Jumping Fitness sehr gesund ist, sollten Sie einige Punkte beachten.

Gelenkschonend, aber intensiv:
Das weiche Sprungtuch fängt Stöße ab und schont die Gelenke im Vergleich zum Joggen auf hartem Boden. Dennoch ist die Intensität hoch, weshalb eine langsame Steigerung ratsam ist.

Ausrüstung:
In der Regel werden spezielle Trampoline mit Haltegriffen verwendet, die für Sicherheit und Stabilität sorgen.

Gesundheitliche Einschränkungen:
Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen, insbesondere an Gelenken, Rücken oder bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sollten Sie vorab mit Ihrem Arzt sprechen.

Schwangerschaft:
Während der Schwangerschaft oder bei Beckenbodenproblemen ist Vorsicht geboten bzw. eine ärztliche Rücksprache empfehlenswert.

Technik:
Achten Sie auf die richtige Ausführung der Bewegungen, die Ihnen in einem angeleiteten Kurs gezeigt wird, um Verletzungen zu vermeiden. Die Knie sollten beispielsweise leicht gebeugt bleiben.
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