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LG Eichsfeld
(Marathon)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des LG Eichsfeld

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des LG Eichsfeld hinterlegt.

Der Verein:

Es dauerte bis 1988 ehe die ersten konkreten Gespräche geführt wurden. Zum 1.1.1989 schlossen sich die Leichtathletik Sparten des TV Jahn Duderstadt unter Horst Maletzki und die des TV Germania Gieboldehausen unter Führung von Hartmut Hublitz zusammen und gründeten die Leichtathletik Gemeinschaft Eichsfeld. Es wurde kein neuer Verein gegründet. Die Stammvereine behalten ihre Selbstständigkeit, aber aus Mannschafts- und Staffelgründen starten alle Athleten unter einem Namen, der LG Eichsfeld.
Schon in den nächsten Jahren schlossen sich der TVG Mingerode, der SV Rhumspringe, der TV Deutsche Eiche Bilshausen, der SV Gerblingerode und der FC Lindau dieser neuen LeichtathletikGemeinschaft-Eichsfeld an. Somit starten alle Leichtathleten des Altkreises Duderstadt unter einem „Dach“.

Durch diesen großen Zusammenschluss nahm Quantität und Qualität des Trainings zu und schon nach kurzer Zeit stellten sich nie für möglich gehaltene Erfolge ein…

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Anschrift & Kontakt
Habichtweg 4
37115 Duderstadt
(Niedersachsen)
Tel:
(05527) 841728
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ LG Eichsfeld hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 13 Sportarten des Sportvereins LG Eichsfeld:
⛰️ Berglauf
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🏃‍♀️‍➡️ Langstreckenlauf
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🏃‍♀️ Laufsport
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🏃‍➡️ Mittelstreckenlauf
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🏃‍♀️‍➡️ Sprintrennen
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🏃‍♀️‍➡️ Staffellauf
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein LG Eichsfeld:
Gründungsjahr:
1988
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 150 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Marathon, Halbmarathon
Marathon, Halbmarathon

Sportart: Ausdauersport, Laufsport (Griechenland)

Hier alles Wichtige rund um Marathon und Halbmarathon kompakt erklärt.

Was ist ein Marathon bzw. Halbmarathon
Ein Marathon ist ein Langstreckenlauf über 42,195 Kilometer.
Der Halbmarathon umfasst die halbe Distanz – 21,0975 Kilometer.

Beides sind Ausdauersportarten, die Kondition, mentale Stärke und Disziplin verlangen. Läufe finden auf Straßen oder Stadtstrecken statt – oft mit großem Publikum und Rahmenprogramm.

Was beinhaltet das Training bzw. die Vorbereitung
Ein Marathontraining ist systematisch aufgebaut und dauert meist 12–20 Wochen.

Lauftraining:
Grundlagenausdauer (lange, langsame Läufe). Tempo- und Intervalltraining (Schnelligkeit & Kraftausdauer). Regenerationsläufe (leichte Einheiten zur Erholung).

Ergänzungstraining:
Kraft- und Stabilitätsübungen (Core, Beine, Rücken). Beweglichkeit und Dehnung. Ernährung & Flüssigkeitszufuhr.

Mentales Training:
Motivation, Durchhaltevermögen, Umgang mit Ermüdung. Rennstrategie und Tempoeinteilung.

Wettbewerbe und Laufarten
Straßenläufe:
Klassische Stadt-Marathons (z. B. Berlin, Hamburg, München, Köln). Halbmarathons oder Staffelläufe über Teilstrecken.

Trail- und Bergmarathons:
Laufen in der Natur über Höhenmeter, teils auf unbefestigten Wegen

Ultramarathon:
Läufe über mehr als 42,195 km (z. B. 50 km, 100 km oder 24-Stunden-Rennen).

Volksläufe & Benefizläufe:
Offene Veranstaltungen für Hobbyläufer, oft ohne Leistungsdruck.

Was gilt zu beachten
Gesundheitscheck:
Vor Trainingsbeginn ärztliche Untersuchung (Herz-Kreislauf, Gelenke).

Langfristige Vorbereitung:
Nie untrainiert starten – Überlastungsrisiko!

Pace & Ernährung:
Richtige Einteilung des Tempos und Energiezufuhr (z. B. Gels, Elektrolyte).

Ausrüstung:
Gut gedämpfte Laufschuhe, atmungsaktive Kleidung, ggf. GPS-Uhr.

Regeneration:
Ausreichend Schlaf, Dehnung und Pausentage einplanen.

Wettkampfregeln:
Startnummer tragen, Zeitmessung beachten, Verpflegung nur in markierten Zonen.

Ziel:
Marathon und Halbmarathon stehen für Ausdauer, mentale Stärke und Gemeinschaft – egal ob Bestzeitjäger oder Genussläufer.
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