Vereinssport

Finde deinen Sportverein in deiner Nähe!

Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie


Lauftreff Recklinghausen
(Marathon)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Lauftreff Recklinghausen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Lauftreff Recklinghausen hinterlegt.

Der Verein:

1974 fanden sich etliche Laufbegeisterte zusammen, gründeten den Lauftreff Recklinghausen und sind seitdem unter dem Motto „Gemeinsam läuft’s“ unterwegs.

Sport, Gesundheit und Gemeinschaft stehen im Vordergrund. Unsere fast 300 Mitglieder haben die Möglichkeit, ihre sportliche Fitness in den verschiedenen Lauf- oder Nordic Walking-Gruppen, ob in der Anfänger- oder einer schnelleren Gruppe, unter der Anleitung von DLV-ausgebildeten Laufbetreuern zu steigern. Sie bestimmen Weg, Tempo und Pausen in ihrer Gruppe. Die Gruppen laufen gemeinsam regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt und Treffpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen los und kommen nach einer Stunde zurück. Wettkampforientierte Mitglieder, aber auch viele Sportler ohne Wettkampfambitionen finden ebenfalls eine Heimat beim Lauftreff Recklinghausen. Einzelheiten und Tipps zum Laufen und Nordic Walken findest du im DLV-TREFF-MAPPE.

Ausflüge, Radtouren, Wanderungen, Abnahme des Deutschen Sportabzeichen und des DLV-Laufabzeichen sind immer eine Gelegenheit sich persönlich und sportlich im Lauftreff auszutauschen. Unsere dritte Sportart neben Laufen und Nordic Walking ist quasi die Geselligkeit.

mehr lesen
Anschrift & Kontakt
Postfach 101030
45610 Recklinghausen
(Nordrhein-Westfalen)
Tel:
(0151) 62800404
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ Lauftreff Recklinghausen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 4 Sportarten des Sportvereins Lauftreff Recklinghausen:
🏃‍♀️ Laufsport
- -
🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
- -
🏃‍➡️ Trailrunning
- -
Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Lauftreff Recklinghausen:
Gründungsjahr:
1974
Anzahl Mitglieder:
300
Kosten der Sportart:
⌀ 150 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Marathon, Halbmarathon
Marathon, Halbmarathon

Sportart: Ausdauersport, Laufsport (Griechenland)

Hier alles Wichtige rund um Marathon und Halbmarathon kompakt erklärt.

Was ist ein Marathon bzw. Halbmarathon
Ein Marathon ist ein Langstreckenlauf über 42,195 Kilometer.
Der Halbmarathon umfasst die halbe Distanz – 21,0975 Kilometer.

Beides sind Ausdauersportarten, die Kondition, mentale Stärke und Disziplin verlangen. Läufe finden auf Straßen oder Stadtstrecken statt – oft mit großem Publikum und Rahmenprogramm.

Was beinhaltet das Training bzw. die Vorbereitung
Ein Marathontraining ist systematisch aufgebaut und dauert meist 12–20 Wochen.

Lauftraining:
Grundlagenausdauer (lange, langsame Läufe). Tempo- und Intervalltraining (Schnelligkeit & Kraftausdauer). Regenerationsläufe (leichte Einheiten zur Erholung).

Ergänzungstraining:
Kraft- und Stabilitätsübungen (Core, Beine, Rücken). Beweglichkeit und Dehnung. Ernährung & Flüssigkeitszufuhr.

Mentales Training:
Motivation, Durchhaltevermögen, Umgang mit Ermüdung. Rennstrategie und Tempoeinteilung.

Wettbewerbe und Laufarten
Straßenläufe:
Klassische Stadt-Marathons (z. B. Berlin, Hamburg, München, Köln). Halbmarathons oder Staffelläufe über Teilstrecken.

Trail- und Bergmarathons:
Laufen in der Natur über Höhenmeter, teils auf unbefestigten Wegen

Ultramarathon:
Läufe über mehr als 42,195 km (z. B. 50 km, 100 km oder 24-Stunden-Rennen).

Volksläufe & Benefizläufe:
Offene Veranstaltungen für Hobbyläufer, oft ohne Leistungsdruck.

Was gilt zu beachten
Gesundheitscheck:
Vor Trainingsbeginn ärztliche Untersuchung (Herz-Kreislauf, Gelenke).

Langfristige Vorbereitung:
Nie untrainiert starten – Überlastungsrisiko!

Pace & Ernährung:
Richtige Einteilung des Tempos und Energiezufuhr (z. B. Gels, Elektrolyte).

Ausrüstung:
Gut gedämpfte Laufschuhe, atmungsaktive Kleidung, ggf. GPS-Uhr.

Regeneration:
Ausreichend Schlaf, Dehnung und Pausentage einplanen.

Wettkampfregeln:
Startnummer tragen, Zeitmessung beachten, Verpflegung nur in markierten Zonen.

Ziel:
Marathon und Halbmarathon stehen für Ausdauer, mentale Stärke und Gemeinschaft – egal ob Bestzeitjäger oder Genussläufer.
Login
(Admin erstellen)
M&A MediaDesign ❤️