Vereinssport in Deutschland

Bosauer SV
(Rückenfit)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Bosauer SV

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Bosauer SV hinterlegt.

Der Verein:

Der Ortsbauernvorsteher Franz Burmeister berief am 22. August 1946 die Gründungsversammlung ein und 42 Frauen, Männer und Jugendliche folgten. Sie wählten ihn gleich für zwei Jahre zum 1. Vorsitzenden. 14 Vorstandswechsel immer nach wenigen Jahren gab es in der Folgezeit, bis Bodo Albrecht als Vorgänger der jetzigen Vereins-Chefin das Zepter von 1984 bis 1996 in die Hand nahm.In den ersten Jahren wurde Fußball gespielt, bald kamen Reiten, Leichtathletik, Schwimmen, Turnen und Faustball hinzu. 1970 eröffnete der Bau einer Turnhalle die Möglichkeit, das Sportangebot zu erweitern. Der Bosauer SV wuchs nun auf 700 Mitgliedern heran. 1996 wurde die Flutlichtanlage auf dem Alten Sportplatz erneuert. Ein weiter Meilenstein in der Weiterentwicklung im Sport war der Bau der 2. Halle. Der Bosauer SV kämpfte erfolgreich um eine größere Halle mit Tribüne. Am 21. September 2001 wurde die Halle feierlich eingeweiht, und Hutzfeld hatte nun die Fritz-Latendorf-Hallen. 2006 stand mit der Sanierung des Alten Fußballplatzes eine weitere große Aufgabe an, das jetzt fertige zweite Spielfeld war notwendig geworden. Mit den öffentlichen Förderungen von Gemeinde, Kreis und LSV sowie fünf Spendern brachte der Verein selbst 4.200,- Euro als Geld und Arbeitsleistung ein. Es folgten der Ausbau des Vordachs vom Sportheim sowie Vergrößerung der Pflasterfläche vor dem Sportheim. Des Weiteren Erneuerung der Sitzgruppe auf dem Sportplatz sowie Dachreparaturen an deralten Turnhalle (2020 - 2024).

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Anschrift & Kontakt
Zum Sallrögen 7
23715 Bosau
(Schleswig-Holstein)
Tel:
(04527) 262
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ Bosauer SV hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
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Weitere 16 Sportarten des Sportvereins Bosauer SV:
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🤸🏼 Gerätturnen
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🏃‍♀️ Laufsport
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🤸🏽 Turnen
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🥾 Wandern
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Bosauer SV:
Gründungsjahr:
1946
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Beim Rückenfit (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining) handelt es sich in der Regel nicht um einen Wettbewerb, sondern um ein gesundheitsorientiertes Training. Dennoch gibt es einige wichtige Regeln bzw. Prinzipien, die für sicheren, effektiven und rückenfreundlichen Ablauf zu beachten sind.

Grundregeln beim Rückenfit-Training
Körperhaltung beachten:
Aufrechte Haltung in den Übungen einnehmen. Kein Hohlkreuz oder Rundrücken, besonders bei stehenden oder knienden Übungen. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule halten.

Langsam & kontrolliert bewegen
Keine ruckartigen Bewegungen. Bewegungen bewusst und langsam ausführen – Qualität vor Quantität.

Auf Körpersignale achten
Kein Schmerz! Dehn- oder Muskelspannungsgefühl ist okay – aber kein stechender Schmerz. Bei Unwohlsein Übung abbrechen oder anpassen.

Individuell anpassen
Übungen an das eigene Leistungsniveau anpassen. Trainer bieten meist leichtere und schwerere Varianten an. Hilfsmittel wie Therabänder, kleine Hanteln, Pezziball etc. bewusst einsetzen.

Ganzkörperansatz
Rückenfit trainiert nicht nur den Rücken, sondern auch:
Bauch (für die Rumpfstabilität), Beine & Po (für Haltungsstütze), Schultern & Nacken (zur Entspannung).

Aufwärmen & Abwärmen
Immer mit einer kurzen mobilisierenden Aufwärmphase beginnen. Cool-down & Dehnung am Ende für bessere Regeneration

Sauberkeit & Respekt
Matte/Equipment nach dem Training reinigen. Platz respektieren, nicht drängeln. In Gruppenkursen - pünktlich sein, Traineranweisungen folgen

Regelmäßigkeit vor Intensität
Rückenfit ist kein Hochleistungstraining – sondern präventiv und langfristig, 2–3x pro Woche reichen aus für spürbare Effekte.

Spezialfall: Rückenfit im Rehasport oder Präventionskurs
Ärztlich verordnet (z. B. bei Bandscheibenproblemen). Trainer haben spezielle Lizenzen (z. B. §20 SGB V-zertifiziert). Krankenkassen bezuschussen oft bis zu 100 % der Kurskosten.
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