Vereinssport

Finde deinen Sportverein in deiner Nähe!

Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie


SC Engelthal
(Rückenfit)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des SC Engelthal

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des SC Engelthal hinterlegt.

Der Verein:

In mehr als 50 Jahren hat sich der SC Engelthal von einem reinen Fußballclub zu einem Sportverein entwickelt, in dem sich mittlerweile fast 650 Mitglieder in den Sparten Fußball, Gymnastik und Turnen einschließlich Kinderturnen, Tennis, Volleyball, Leichtathletik sowie (Jung-)senioren sportlich betätigen können. Dabei soll auch das gesellige Beisammensein nicht zu kurz kommen. Ein großes Anliegen ist es dem Verein, Jüngeren und Älteren eine sportliche Heimat zu bieten.

Allen Sportbegeisterten stehen die Einrichtungen auf unserem Sportgelände (2 Fußball-, 3 Tennisplätze, Vereinsheim) und in der gemeindlichen Turnhalle zur Verfügung. Viele ehrenamtliche Arbeitsstunden haben die Mitglieder investiert, damit das entstehen konnte, was der SCE sein Zuhause nennen darf. Wie jeder Verein, lebt auch der SCE vom Engagement und der Aktivität seiner Mitglieder. Nur wenn viele an einem Strang ziehen, können die gemeinsamen Ziele erfolgreich erreicht werden.

Auf diesem Weg will der Verein weitergehen und sich den Herausforderungen der Zukunft stellen. Der gesellschaftliche und demografische Wandel wird viele Vereine, nicht nur Sportvereine vor große Probleme stellen. Hier gilt es rechtzeitig die Weichen zu stellen.

Die Gesamtvorstandschaft des SCE freut sich über jedes neue Mitglied und über jeden Freiwilligen, der uns bei unseren Veranstaltungen unterstützt, sei es einfach durch den Besuch oder durch Mitanpacken, wo es nötig ist.

Unsere Homepage führt Sie durch den Verein. Vielleicht ist einiges Interessante für Sie dabei, so dass wir Sie demnächst als neues Mitglied oder bei einer anderen Gelegenheit begrüßen können. Vielen Dank für Ihr Interesse.

mehr lesen
Anschrift & Kontakt
Hauptstr. 42
91238 Engelthal
(Bayern)
Tel:
(09158) 1325
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ SC Engelthal hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 12 Sportarten des Sportvereins SC Engelthal:
- -
- -
🚵‍♂️ Mountainbiking
- -
👟 Pilates
- -
- -
🎾 Tennis
- -
🤸🏽 Turnen
- -
- -
🧘 Yoga
- -
Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein SC Engelthal:
Gründungsjahr:
1959
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Beim Rückenfit (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining) handelt es sich in der Regel nicht um einen Wettbewerb, sondern um ein gesundheitsorientiertes Training. Dennoch gibt es einige wichtige Regeln bzw. Prinzipien, die für sicheren, effektiven und rückenfreundlichen Ablauf zu beachten sind.

Grundregeln beim Rückenfit-Training
Körperhaltung beachten:
Aufrechte Haltung in den Übungen einnehmen. Kein Hohlkreuz oder Rundrücken, besonders bei stehenden oder knienden Übungen. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule halten.

Langsam & kontrolliert bewegen
Keine ruckartigen Bewegungen. Bewegungen bewusst und langsam ausführen – Qualität vor Quantität.

Auf Körpersignale achten
Kein Schmerz! Dehn- oder Muskelspannungsgefühl ist okay – aber kein stechender Schmerz. Bei Unwohlsein Übung abbrechen oder anpassen.

Individuell anpassen
Übungen an das eigene Leistungsniveau anpassen. Trainer bieten meist leichtere und schwerere Varianten an. Hilfsmittel wie Therabänder, kleine Hanteln, Pezziball etc. bewusst einsetzen.

Ganzkörperansatz
Rückenfit trainiert nicht nur den Rücken, sondern auch:
Bauch (für die Rumpfstabilität), Beine & Po (für Haltungsstütze), Schultern & Nacken (zur Entspannung).

Aufwärmen & Abwärmen
Immer mit einer kurzen mobilisierenden Aufwärmphase beginnen. Cool-down & Dehnung am Ende für bessere Regeneration

Sauberkeit & Respekt
Matte/Equipment nach dem Training reinigen. Platz respektieren, nicht drängeln. In Gruppenkursen - pünktlich sein, Traineranweisungen folgen

Regelmäßigkeit vor Intensität
Rückenfit ist kein Hochleistungstraining – sondern präventiv und langfristig, 2–3x pro Woche reichen aus für spürbare Effekte.

Spezialfall: Rückenfit im Rehasport oder Präventionskurs
Ärztlich verordnet (z. B. bei Bandscheibenproblemen). Trainer haben spezielle Lizenzen (z. B. §20 SGB V-zertifiziert). Krankenkassen bezuschussen oft bis zu 100 % der Kurskosten.
Login
(Admin erstellen)
M&A MediaDesign ❤️