Vereinssport

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TV Neuenkirchen-Melle
(Rückenfit)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV Neuenkirchen-Melle

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Neuenkirchen-Melle hinterlegt.

Der Verein:

Der Turnverein Neuenkirchen ist weit mehr als nur ein Sportverein – er ist das Herzstück der Gemeinschaft, ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um Sport zu treiben, Freundschaften zu schließen und gemeinsam zu wachsen.

Gegründet im Jahr 1909 mit dem Ziel, Bewegung und Sport in die lokale Gemeinschaft zu bringen, hat der TVN eine reiche Geschichte und Tradition. Seit seiner Gründung hat er sich stetig weiterentwickelt und ist zu einem Ort geworden, an dem Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe willkommen sind.

Der Verein bietet eine breite Palette von Sportarten und Aktivitäten an, die den Interessen und Bedürfnissen seiner Mitglieder gerecht werden. Von klassischen Sportarten wie Fußball, Volleyball und Leichtathletik bis hin zu modernen Fitnesskursen wie Zumba und Yoga gibt es für jeden etwas Passendes.

Was den TVN jedoch wirklich auszeichnet, ist die Gemeinschaft, die er schafft. Hier finden die Mitglieder nicht nur eine Möglichkeit, fit zu bleiben, sondern auch eine unterstützende Umgebung, in der sie sich gegenseitig motivieren, herausfordern und feiern können. Es ist ein Ort, an dem man sich zuhause fühlt, wo man neue Freundschaften knüpfen kann und wo man sich gemeinsam über Erfolge freut.

Darüber hinaus engagiert sich der Turnverein Neuenkirchen auch aktiv in der lokalen Gemeinschaft, sei es durch die Organisation von Veranstaltungen, die Förderung von Gesundheitsinitiativen oder die Unterstützung benachteiligter Gruppen. Er ist nicht nur ein Sportverein, sondern auch ein wichtiger Teil des sozialen Gefüges von Neuenkirchen.

Insgesamt ist der Turnverein Neuenkirchen ein Ort, der Menschen zusammenbringt, um gemeinsam aktiv zu sein, Spaß zu haben und das Beste aus sich herauszuholen. Egal, ob man ein erfahrener Sportler ist oder gerade erst anfängt, sich zu bewegen, im Turnverein Neuenkirchen findet man eine Familie, die einen unterstützt und ermutigt, seine Ziele zu erreichen.

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Anschrift & Kontakt
Zum Hainteich 10
49326 Melle-Neuenkirchen
(Niedersachsen)
Tel:
(05428) 2589
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TV Neuenkirchen-Melle hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 21 Sportarten des Sportvereins TV Neuenkirchen-Melle:
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🕺 Hip Hop
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🥋 Karate
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TV Neuenkirchen-Melle:
Gründungsjahr:
1909
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Beim Rückenfit (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining) handelt es sich in der Regel nicht um einen Wettbewerb, sondern um ein gesundheitsorientiertes Training. Dennoch gibt es einige wichtige Regeln bzw. Prinzipien, die für sicheren, effektiven und rückenfreundlichen Ablauf zu beachten sind.

Grundregeln beim Rückenfit-Training
Körperhaltung beachten:
Aufrechte Haltung in den Übungen einnehmen. Kein Hohlkreuz oder Rundrücken, besonders bei stehenden oder knienden Übungen. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule halten.

Langsam & kontrolliert bewegen
Keine ruckartigen Bewegungen. Bewegungen bewusst und langsam ausführen – Qualität vor Quantität.

Auf Körpersignale achten
Kein Schmerz! Dehn- oder Muskelspannungsgefühl ist okay – aber kein stechender Schmerz. Bei Unwohlsein Übung abbrechen oder anpassen.

Individuell anpassen
Übungen an das eigene Leistungsniveau anpassen. Trainer bieten meist leichtere und schwerere Varianten an. Hilfsmittel wie Therabänder, kleine Hanteln, Pezziball etc. bewusst einsetzen.

Ganzkörperansatz
Rückenfit trainiert nicht nur den Rücken, sondern auch:
Bauch (für die Rumpfstabilität), Beine & Po (für Haltungsstütze), Schultern & Nacken (zur Entspannung).

Aufwärmen & Abwärmen
Immer mit einer kurzen mobilisierenden Aufwärmphase beginnen. Cool-down & Dehnung am Ende für bessere Regeneration

Sauberkeit & Respekt
Matte/Equipment nach dem Training reinigen. Platz respektieren, nicht drängeln. In Gruppenkursen - pünktlich sein, Traineranweisungen folgen

Regelmäßigkeit vor Intensität
Rückenfit ist kein Hochleistungstraining – sondern präventiv und langfristig, 2–3x pro Woche reichen aus für spürbare Effekte.

Spezialfall: Rückenfit im Rehasport oder Präventionskurs
Ärztlich verordnet (z. B. bei Bandscheibenproblemen). Trainer haben spezielle Lizenzen (z. B. §20 SGB V-zertifiziert). Krankenkassen bezuschussen oft bis zu 100 % der Kurskosten.
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