Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie


TV Papenburg
(Rückenfit)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV Papenburg

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Papenburg hinterlegt.

Der Verein:

Der Turnverein Papenburg e.V. (TVP) wurde 1896 gegründet und zählt mittlerweile mit über 3500 Mitgliedern und Sportler*innen mit Verordnungen zu den mitgliedsstärksten Vereinen im Emsland und Niedersachsen.

Wir sind zahlreichen Fachverbänden angeschlossen und bieten ein Spektrum von mehr als 60 Sportarten an, von Aerobic bis Zumba. Sie teilen sich auf in Behinderten-, Breiten-, Gesundheits-, Fitness-, Leistungs- und Rehabilitationssport (Siehe detaillierte Übersicht unter “Sportangebote“).

Dieses große Angebot ist nur durch ein motiviertes Team von mehreren haupt- und ehrenamtlichen Mitarbeitern*innen möglich, die sowohl in den Sportgruppen als Sportlehrkräften, Trainer*innen und Übungsleiter* als auch in der Verwaltung tätig sind.

Durch ständige Seminare und Fortbildungen sind sie auf dem aktuellen Stand des Sporttreibens und bringen stetig neue Impulse und Sportangebote in den Verein. Weiterhin sind viele unserer Übungsleiter*innen befähigt und berechtigt, im Gesundheits-, Präventions- und Rehabilitationssport Kurse anzubieten, die von den Fachverbänden und Krankenkassen anerkannt und gefördert werden.

Auch im Wettkampfsport sind teilweise die höchsten Trainerlizenzen vorhanden.

Unsere Angebote finden teilweise in vereinseigenen Hallen, Sälen und Sportbereichen und in vielen Sportstätten der Stadt Papenburg statt.

Inklusion ist für uns kein Fremdwort. Bei uns sind alle Menschen willkommen, egal ob mit oder ohne Beeinträchtigungen und welcher Nationalität sie angehören.

Wir sind ein gemeinnütziger Verein. Wir sehen unsere Aufgabe darin, möglichst vielen Menschen ein großes Angebot an Sportarten mit meistens nur einem Grundbeitrag zu ermöglichen.

Sport verbindet, schafft einen Ausgleich zum Alltag und fördert die geistige und körperliche Entwicklung, nicht nur bei Kindern.

Neugierig gemacht?
Probiere es aus!

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Anschrift & Kontakt
Moorstr. 102
26871 Papenburg
(Niedersachsen)
Tel:
(04961) 1600
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TV Papenburg hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 49 Sportarten des Sportvereins TV Papenburg:
🥋 Aikido
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🩰 Ballett
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🥊 Boxen
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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👟 HIIT
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👟 KamiBo
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🥋 Karate
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🥋 Kung Fu
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🏃‍♀️ Laufsport
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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👟 Pilates
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🪷 Qigong
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🤸🏻 Trampolin
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TV Papenburg:
Gründungsjahr:
1896
Anzahl Mitglieder:
3500
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
Rückenfit, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Beim Rückenfit (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining) handelt es sich in der Regel nicht um einen Wettbewerb, sondern um ein gesundheitsorientiertes Training. Dennoch gibt es einige wichtige Regeln bzw. Prinzipien, die für sicheren, effektiven und rückenfreundlichen Ablauf zu beachten sind.

Grundregeln beim Rückenfit-Training
Körperhaltung beachten:
Aufrechte Haltung in den Übungen einnehmen. Kein Hohlkreuz oder Rundrücken, besonders bei stehenden oder knienden Übungen. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule halten.

Langsam & kontrolliert bewegen
Keine ruckartigen Bewegungen. Bewegungen bewusst und langsam ausführen – Qualität vor Quantität.

Auf Körpersignale achten
Kein Schmerz! Dehn- oder Muskelspannungsgefühl ist okay – aber kein stechender Schmerz. Bei Unwohlsein Übung abbrechen oder anpassen.

Individuell anpassen
Übungen an das eigene Leistungsniveau anpassen. Trainer bieten meist leichtere und schwerere Varianten an. Hilfsmittel wie Therabänder, kleine Hanteln, Pezziball etc. bewusst einsetzen.

Ganzkörperansatz
Rückenfit trainiert nicht nur den Rücken, sondern auch:
Bauch (für die Rumpfstabilität), Beine & Po (für Haltungsstütze), Schultern & Nacken (zur Entspannung).

Aufwärmen & Abwärmen
Immer mit einer kurzen mobilisierenden Aufwärmphase beginnen. Cool-down & Dehnung am Ende für bessere Regeneration

Sauberkeit & Respekt
Matte/Equipment nach dem Training reinigen. Platz respektieren, nicht drängeln. In Gruppenkursen - pünktlich sein, Traineranweisungen folgen

Regelmäßigkeit vor Intensität
Rückenfit ist kein Hochleistungstraining – sondern präventiv und langfristig, 2–3x pro Woche reichen aus für spürbare Effekte.

Spezialfall: Rückenfit im Rehasport oder Präventionskurs
Ärztlich verordnet (z. B. bei Bandscheibenproblemen). Trainer haben spezielle Lizenzen (z. B. §20 SGB V-zertifiziert). Krankenkassen bezuschussen oft bis zu 100 % der Kurskosten.
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