Anstehende Sport Events des Shaolin Kung Fu Institut
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Sanda (散打), Sanshou (散手), Chinesisches Kickboxen
Sportart:
Kampfsport (China)
Sanda (oft auch Sanshou genannt) ist ein chinesischer Vollkontakt-Kampfsport, der aus traditionellen Kung-Fu-Stilen entwickelt wurde. Es gilt oft als „chinesisches Kickboxen“ und kombiniert Schlag- und Tritttechniken mit Wurf- und Fegertechniken, was es zu einem sehr vielseitigen und effektiven Nahkampfsystem macht.
Was ist Sanda
Ursprung:
Entwickelt im 20. Jahrhundert als Teil des modernen Wushu, ursprünglich als Nahkampfsystem für das Militär.
Techniken:
Nutzung aller Körperteile als Waffen: Schläge (Faust), Tritte (Bein) und Würfe/Feger (Shuai).
Kampfdistanzen:
Sanda umfasst den Kampf in der Distanz (Kicks/Schläge) und den Nahkampf (Clinch, Würfe).
Charakteristik:
Es ist sehr schnell und explosiv. Einzigartig ist, dass Würfe und Tritte oft kombiniert werden, um den Gegner zu Fall zu bringen, was in Wettkämpfen hoch bewertet wird.
Was gilt zu beachten
Schutzausrüstung:
Da es sich um Vollkontakt handelt, sind Schutzhelme, Brustpanzer (Body Protector), Zahnschutz, Handschuhe, Tiefschutz und oft Schienbeinschoner zwingend erforderlich.
Erlaubte Ziele:
Schläge und Tritte sind auf den Oberkörper und Kopf erlaubt.
Würfe/Feger:
Das Fangen des gegnerischen Beins nach einem Tritt, um einen Wurf anzusetzen, ist typisch und erlaubt.
Verbote:
Angriffe auf den Hinterkopf, Hals, Gelenke oder Knie sind untersagt.
Kampffläche:
Kämpfe finden oft auf einer erhöhten Plattform, dem Lei Tai, statt.
Wettkämpfe
Es gibt viele Wettkämpfe. Sanda ist ein international anerkannter Wettkampfsport.
Weltmeisterschaften:
Die International Wushu Federation (IWUF) organisiert Weltmeisterschaften, wie die 17. World Wushu Championships.
Kategorien:
Es gibt Wettkämpfe für Herren, Damen und Jugendliche.
Qingda & Sanda:
Es wird oft zwischen Qingda (Leichtkontakt, oft für Einsteiger) und Sanda (Vollkontakt) unterschieden.
Gewichtsklassen:
Wettkämpfe sind in Gewichtsklassen unterteilt (z.B. von 52 kg bis über 90 kg).
Sanda gilt als eine der effektivsten Kampfmethoden, die sich auch gut als Vorbereitung für andere Vollkontaktsportarten eignet.
