Vereinssport in Deutschland

TUS Freiberg
(Skigymnastik)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TUS Freiberg

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TUS Freiberg hinterlegt.

Der Verein:

Den TuS 1899 Freiberg e.V. in seiner heutigen Form gibt es erst dem 26. März 1993, seit der Gründungsversammlung im Sitzungssaal des Freiberger Rathauses.

Vorgeschichte zu diesem Akt war der Zusammenschluss der beiden „Altvereine“ TSV Beihingen 1899 e.V. und TGV Geisingen 1899 e.V., die, wie die Namen ausweisen, die traditionellen Vereine in den ehemaligen Orten und heutigen Stadtteilen Beihingen und Geisingen waren.

Für die Verantwortlichen der Fusion war es klar, dass die große Tradition der „Urvereine“ auch im neuen Verein fortleben sollte, daher wurde deren Gründungsjahr in den neuen Namen übernommen.

Dass der mit großer Mehrheit der Mitglieder beschlossene Schritt zum Zusammenschluss richtig war, zeigte sich von Beginn an und wirkt fort im heutigen Zustand des mit Abstand größten Vereins unserer Stadt.

Die stattliche Mitgliederzahl ermöglicht eine professionelle Führung mit hauptamtlichen, sehr engagierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in der Geschäftsstelle, die zudem Gewähr dafür sind, dass immer wieder Mitglieder bereit waren und sind, sich in der ehrenamtlichen Vereinsarbeit zu engagieren.

Wer Interesse hat, viel mehr über die nun fast 120-jährige, wechselhafte Geschichte des Sports in Freiberg zu erfahren, findet eine Quelle in der zum hundertjährigen Jubiläum herausgegebenen Broschüre, erhältlich in der Geschäftsstelle.

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Anschrift & Kontakt
Gartenstr. 45
71691 Freiberg am Neckar
(Baden-Württemberg)
Tel:
(07141) 270952
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TUS Freiberg hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 18 Sportarten des Sportvereins TUS Freiberg:
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🥋 Karate
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🪷 Qigong
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🤸‍♀️ Seilspringen
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🤸🏻 Trampolin
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🤸🏽 Turnen
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🚶‍♀️ Walking
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TUS Freiberg:
Gründungsjahr:
1899
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Skigymnastik
Skigymnastik

Sport-/Fitnesskurs: Fitnesssport (Deutschland)

Skigymnastik beinhaltet ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das darauf abzielt, Wintersportler gezielt auf die Anforderungen auf der Piste vorzubereiten. Das Training stärkt die beim Skifahren beanspruchten Muskelgruppen, verbessert die allgemeine Fitness und beugt dadurch Überanstrengung und Verletzungen vor.

Wesentliche Bestandteile der Skigymnastik
Ausdauer:
Da Skifahren den ganzen Körper beansprucht, wird die Herz-Kreislauf-Fitness durch spezielle Übungen trainiert. Dies kann durch Joggen, Radfahren oder HIIT-Workouts erreicht werden.

Kraft
Im Fokus steht der Aufbau der Muskulatur, insbesondere in den Beinen, im Rumpf (Bauch und Rücken) und den Schultern.

Kniebeugen:
Stärken Oberschenkel und Gesäß.

Ausfallschritte:
Kräftigen die Beinmuskulatur und verbessern die Stabilität.

Plank (Unterarmstütz):
Trainiert die Rumpfmuskulatur und die allgemeine Körperspannung.

Standwaage:
Fördert die Balance und die Koordination.

Koordination und Balance:
Diese Fähigkeiten sind entscheidend, um auf den Skiern das Gleichgewicht zu halten und auf unebenem Terrain oder bei schnellen Richtungswechseln sicher zu bleiben. Übungen wie die Standwaage oder das Tippen in verschiedene Richtungen auf einem Bein helfen dabei.

Beweglichkeit und Flexibilität:
Spezielle Übungen verbessern die Beweglichkeit in Hüft-, Sprung- und Kniegelenken. Dehnübungen bereiten den Körper auf die Bewegungen beim Skifahren vor und beugen Muskelkater vor.

Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit:
Um bei abrupten Bewegungen oder unvorhergesehenen Situationen schnell reagieren zu können, gehören auch reaktive Übungen wie seitliche Sprünge zum Trainingsprogramm.

Ziele des Trainings
Verletzungsprävention:
Durch gestärkte Muskeln und Gelenke wird das Risiko von Zerrungen oder Stürzen reduziert.

Steigerung der Sicherheit:
Ein besseres Körpergefühl und eine gute Kondition führen zu mehr Selbstvertrauen auf der Piste.

Verbesserung der Leistung:
Eine höhere Belastbarkeit ermöglicht es, länger und ausdauernder Ski zu fahren.
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