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BSV Wedding-Reinickendorf
- Abteilung: Tabata -
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Alle Sportvereine in Berlin die Tabata anbieten

Anstehende Sport Events des BSV Wedding-Reinickendorf

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des BSV Wedding-Reinickendorf hinterlegt.

Der Verein:

Unser Angebot ist vielfältig, genau das, was den Breitensport ausmacht. Unsere Sportabteilungen sind umfangreich, z.B. Schwimmen, Gymnastik, Tischtennis, Wassergymnastik, Leichtathletik, Reha-Sport für Koronar- und Krebsnachsorgegruppen, neuerdings Babyschwimmen und Aqua-Fitness. Unsere Ziele sind einerseits, den Breitensport weiter zu entwickeln, andererseits unsere Leistungsgruppen im Tischtennis und Schwimmen weiter auszubauen und zu fördern.

Neben dem sportlichen Teil kommen auch die sozialen Aspekte nicht zu kurz. Freundschaften und Treffen entwickeln sich bei diversen internen Veranstaltungen des Vereins. Interesse geweckt? Dann freuen wir uns auf einen Anruf!

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Anschrift & Kontakt
Haeselerstr. 25a
14050 Berlin
(Berlin)
Tel:
(030) 721 16 21
Internet:
BSV Wedding-Reinickendorf
E-Mail:
a.becker@bsvwr.de
FAN-Shop:
✕ BSV Wedding-Reinickendorf hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingsstätte/-zeiten
Kombibad Seestraße
Seestr. 80
13353 Berlin
(Auf Google Maps ansehen)
Social Media:
Weitere 11 Sportarten des Sportvereins BSV Wedding-Reinickendorf:
👶 Babyschwimmen
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🤸🏼 Gymnastik
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🫀 Herzsport
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🪶 Indiaca
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⚕️ Inklusionssport
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🏟️ Leichtathletik
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👟 Pilates
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👟 Rückenfit
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🏊‍♂️ Schwimmen
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💃 Tanzsport
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🏓 Tischtennis
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Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein BSV Wedding-Reinickendorf:
Gründungsjahr:
n. n.
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Tabata
Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken


Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.
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